Kas yra „pgx“ papildas?

Turinys:

Anonim

PGX arba PolyGlycopleX papildas yra prekės ženklo mišinys, pagamintas iš trijų vandenyje tirpių pluoštų: konjako miltelių, natrio alginato ir ksantano dervos. Remiantis klinikiniu tyrimu, paskelbtu 2009 m. Vasario mėn. Leidinyje „Mitybos žurnalas“, šie trys polisacharidai sudaro klampumą arba storį, tris ar penkis kartus didesnius nei bet kuris žinomas atskiras pluoštas. Tyrėjai tyrė PGX vartojimą maiste ir kaip maisto papildą.

Šaukštas pilnas papildomų kapsulių Kreditas: „gitusik“ / „iStock“ / „Getty Images“

Pluošto funkcijos

Dietinės skaidulos yra augaluose randamų angliavandenių rūšis. Ankštiniai, viso grūdo maistas, vaisiai ir daržovės yra geri ląstelienos šaltiniai. Skirtingi pluoštai turi skirtingas savybes, kurios lemia skirtingą fiziologinę naudą. Pavyzdžiui, klampios skaidulos atitolina skrandžio ištuštinimą, o tai skatina sotumą, svorio kontrolę ir sveiką cukraus kiekį kraujyje. Klampios skaidulos gali trukdyti cholesterolio ir riebalų pasisavinimui, padėdamos sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Kadangi PGX yra labai klampus pluošto kompleksas, mokslininkai atliko tyrimus, siekdami nustatyti galimą jo naudą.

Skatina pilnatvę

Kadangi maistinės skaidulos skatina sotumą, tyrėjai ištyrė PGX poveikį sotumui tiek vyrų, tiek moterų grupėje. Dalyviai vieną savaitę vartojo 5 gramus PGX per dieną, po to - po 10 gramų kiekvieną dieną dvi papildomas savaites. Tyrimo metu tyrėjai tris kartus išmatavo YY peptido, apetitą slopinančio hormono, lygį ir nustatė, kad PGX reikšmingai padidino PYY lygį, palyginti su kontroline grupe. Šie duomenys rodo, kad PGX gali skatinti sotumą ir sumažinti kalorijų kiekį reguliuodamas apetito hormonus. Rezultatai buvo paskelbti 2010 m. Spalio mėn. Leidinyje „Europos klinikinės mitybos žurnalas“.

Mažina trigliceridų kiekį

Remiantis rezultatais, paskelbtais 2011 m. Balandžio mėn. Žurnalo „Mitybos tyrimai“, duomenimis, nors tyrimai su žmonėmis reikalingi, eksperimentas su gyvūnais rodo, kad PGX gali padėti sumažinti trigliceridų kiekį. Šio tyrimo metu tyrėjai 43 savaites šėrė žiurkes dieta, kurioje gausu stalo cukraus, norėdami sukelti daug trigliceridų ir nustatė, ar PGX gali tarpinti perteklinio cukraus vartojimo padarinius. Tyrėjai išsiaiškino, kad PGX reikšmingai sumažino žiurkių trigliceridų kiekį taip, kad būtų panašus į pradinį lygį. Remiantis tyrimu, PGX taip pat sumažino riebalų kaupimąsi kepenyse.

Saugos problemos

Tyrėjai įvertino, kaip sveikiems vyrams ir moterims vartoti PGX 21 dieną neviršijant 10 gramų per parą dozės. Iš viso tyrimą baigė 54 dalyviai nuo 18 iki 55 metų. Tyrėjų pranešimas, kad PGX buvo gerai toleruojamas, neturėjo rimto neigiamo poveikio. Kai kurie dalyviai pranešė apie lengvus virškinimo trakto sutrikimus, tokius kaip dujos, kurie išnyko nepasibaigus tyrimo laikotarpiui. Rezultatai buvo paskelbti 2009 m. Vasario mėn. Leidinyje „Mitybos žurnalas“.

Kas yra „pgx“ papildas?