Kovojant su vėžiu, apetitas ir mitybos poreikiai keičiasi dėl įvairių veiksnių, pradedant emociniu stresu ir baigiant vėžio gydymu. Galite prarasti apetitą ir sumažėti energijos lygis. Remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, papildomas šalutinis poveikis yra burnos džiūvimas, skonio ir kvapo pokyčiai, pykinimas, vėmimas, nuovargis ir depresija. Tinkamų maisto rūšių valgymas ir keletas papildomų patarimų yra nepaprastai svarbūs norint išvengti mitybos trūkumų ar nuolatinio mažai energijos vartojančio maisto lygio.
Maisto produktai, kuriuose yra daug baltymų
Maistas, kuriame gausu baltymų, apsaugo nuo raumenų eikvojimo - tokios būklės, kuriai gresia gydymas nuo vėžio. „BreastCancer.org“ siūlo suvalgyti pusę gramo baltymų už kiekvieną svorio kilogramą. Maisto produktai, kuriuose yra daug baltymų, yra žemės riešutų sviestas, riešutai, mėsa ir įvairūs pieno produktai. Mėgaukitės žemės riešutų sviestu ant vaisių griežinėlių arba įmaišykite į miltkratą. „MedlinePlus“ praneša, kad kai kurie vėžiu sergantys pacientai negali toleruoti riebaus maisto. Norėdami tęsti baltymų vartojimą, rinkitės varškę, neriebų pieną, liesą mėsą ir jogurtą. Į savo patiekalus įpilkite baltymų, į salotas ir troškinius įmaišydami išplaktus virtus kiaušinius, gerdami pieno kokteilius su pridėtais baltymų milteliais ir į sriubas bei troškinius įpildami papildomo sūrio. Nepamirškite papildomų sūrio riekelių ant visų sumuštinių priešpiečiams.
Aukšto kaloringumo maistas
Anot „MedlinePlus“, norint išvengti svorio netekimo reikia maisto, kuriame daug kalorijų. Kai kurie vaisiai ir daržovės yra kaloringesni nei kiti. Užuot sveikiems vaisiams pasirinkę džiovintus vaisius, 100 procentų vaisių sulčių, mangų, vyšnių ir bananų. Daugiausiai kalorijų turinčios daržovės yra kukurūzai, žirniai, Laimos pupelės ir saldžiosios bulvės. Norėdami priaugti svorio, padidinkite kalorijas nuo 500 iki 1000 per dieną. Bandant tiesiog išlaikyti svorį, rekomenduojama apie 15 kalorijų vienam svareliui svorio.
Maitinimo ir užkandžių laikai
Visada visą dieną sutelkite dėmesį į valgį ir užkandžius. Svarbu valgyti prieš alkstant, teigia Amerikos vėžio draugija. Visada valgykite kas kelias valandas. Jei maisto gaminimo kvapas sukelia pykinimą ar vėmimą, paprašykite, kad kažkas pagamintų maisto, kol praleidžiate laiką nuo virtuvės. Pereikite prie šalto ar kambario temperatūros maisto produktų, kurių nereikia virti. Tai apima sumuštinius ir pagrindinio patiekalo sumuštinius, teigiama svetainėje. Kartais kramtyti gali būti sunku, o gėrimo gėrimas yra patrauklesnis. Dėmesys pieno kokteiliams, maisto papildams ir miltelių pavidalo pusryčių mišiniams.
Papildomi patarimai dėl vėžio mitybos
Tinkama aplinka ir tam tikra veikla taip pat gali padidinti jūsų apetitą kovojant su vėžiu. Valgykite su draugais ir šeima, kad sukurtumėte jaukią, socialinę atmosferą. Sutelkite dėmesį į neskanų maistą ir venkite labai prieskonių turinčio, rūgštaus ar rūgštaus maisto. Jei jaučiate pykinimą, nevalgykite mėgstamo maisto - galite susirgti prieš juos. Amerikos vėžio draugija siūlo išmokti galvoti apie maistą kaip svarbią gydymo dalį. Norint išgydyti, reikia mitybos. Galvodami apie savo maistą kaip vaistą, galėsite jį vartoti rimčiau.
