Šalininkai teigia, kad storosios žarnos drėkinimas arba storosios žarnos hidroterapija pašalina organizmą detoksiku. Kai procesas bus baigtas, visa jūsų gaubtinė žarna yra tuščia, todėl iškart po sesijos turėtumėte turėti maisto produktų, kurie nedirgins jūsų virškinimo sistemos.
Laikykitės konkrečių gydytojo nurodymų ir atlikite tik licencijuotą hidroterapeutą. Kai kuriomis aplinkybėmis storosios žarnos drėkinimas gali sukelti šalutinį poveikį.
Ką tai apima
Storosios žarnos drėkinimas apima storosios žarnos praplovimą, įkišant plastikinius vamzdelius per tiesiąją žarną į storosios žarnos dalį. Vienas mėgintuvėlis nukreipia didelius kiekius vandens į dvitaškį, o kitas vamzdelis pašalina skysčius ir atliekas. Sesijos metu storosios žarnos higienistas gali masažuoti jūsų pilvą, kad palengvintų procesą.
Nors nėra įrodymų, patvirtinančių kolonijų detoksikaciją, duomenys rodo, kad jie naudingi esant tam tikroms virškinimo problemoms. 2008 m. Spalio mėn. Leidinyje „ British Journal of Surgery“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad kolonijos naudingos žmonėms, sergantiems vidurių užkietėjimu ir žarnyno nelaikymu.
Rekomenduojami maisto produktai iškart po
Kadangi jūsų gaubtinė žarna tuščia iškart po seanso, kelias dienas po gaubtinės žarnos žarnos judesių jums nebereikės. Registruotų hidroterapeutų asociacija rekomenduoja laikytis sveikos mitybos po storosios žarnos ir vengti tam tikrų maisto produktų, kurie gali dirginti.
Turėtumėte turėti neskaidrius grūdus, tokius kaip rudieji ryžiai, soros, kvinoja ir amarantas. Pluoštas naudingas virškinimui ir padeda gaubtinės žarnos vėl judėti.
Kiti sveiki maisto produktai, kuriuos galite įtraukti į dietą po storosios žarnos, yra lapiniai žalumynai, švieži vaisiai, vaisių sultys, daržovių sultys, žuvis, laisvai laikoma vištiena, daržovių sriuba ir pupelių sriuba. Taip pat rekomenduojama miso sriuba ir kefyras. Juose yra probiotikų, naudingų bakterijų, panašių į tas, kurios paprastai užpildo jūsų dvitaškį.
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Iš karto po sesijos venkite tam tikrų maisto produktų, kurie gali sudirginti jūsų storąją žarną ar sukelti diskomfortą. Gėrimai, kurių reikia vengti, yra alkoholis, kava su kofeinu, arbata su kofeinu, pieno gėrimai ir gazuoti gėrimai. Kiti maisto produktai, kurie gali sukelti problemų, yra šokoladas, maistas, pagamintas iš baltų miltų, perdirbti ir nepageidaujami produktai, maistas su rafinuotu cukrumi, ledai ir pieno produktai.
Taip pat venkite kepto ar riebaus maisto, pavyzdžiui, dešros. Rūgštus maistas, pavyzdžiui, pomidorų sriuba ir citrusiniai vaisiai, taip pat gali sukelti problemų. Patikrinkite savo toleranciją su bet kokiu maistu, kuris, jūsų manymu, gali sudirginti jūsų gaubtinę žarną.
Ko tikėtis vėliau
Storosios žarnos terapija gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pilvo spazmus ar diskomfortą. Tai gali sužeisti žmones, atsigaunančius po žarnyno operacijų arba turinčius uždegiminių žarnyno problemų. Jei turite inkstų problemų, storosios žarnos drėkinimas padidina elektrolitų pusiausvyros riziką.
Užteršta įranga, kuri nebuvo tinkamai išvalyta, gali sukelti toksiškumą arba perduoti infekciją. Pridėjus žolelių ar kitų medžiagų į storosios žarnos skystį, gali atsirasti papildomas šalutinis poveikis. Yra retų pranešimų apie mirtį, susijusią su kolonijomis.
Jei svarstote dvitaškį, pirmiausia pasitarkite su pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Nors jus jaudina tikimybė pašalinti visas tas kenksmingas medžiagas iš storosios žarnos ir detoksikuoti kūną, nėra įrodymų, pagrindžiančių šiuos teiginius, teigia Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras. Ir, kaip minėta aukščiau, yra tam tikras galimas rimtas šalutinis poveikis.
