Plokščia dinamika
Kai koja atsitrenkia į žemę plokščiomis kojomis ir arka griūva, kulkšnis pasislenka į vidų, o bėgiojant per daug kompensuojama kelio danga. Bėgikai, turintys plokščias kojas, turi per didelę galią, o tai reiškia, kad bėgdamos kojos per daug sukasi į vidų. Dėl to bėgikams su pėdomis su pėdomis reikia stabilumo savybių, kurios padeda stabilizuoti pėdas ir apsaugo nuo papildomų riedėjimo judesių. Žmonėms su labai plokščiomis kojomis, kuriems yra didelis kūno sudėjimas, gali būti naudingi judesį kontroliuojantys batai, kurie riboja papildomą pėdų judėjimą. Atrama taip pat svarbi bėgikams su plokščiapadžiais, nes jų arkos neužtikrina pakankamos amortizacijos.
Judesio valdymo batai
Judesio valdymo batai gali padėti bėgikams, turintiems ypač plokščias kojas ir aukštą pervargimo laipsnį. Geriausi judesio valdymo batai, remiantis „RunningProductReviews.com“, apima „Saucony Progrid Hurricane 15“, „Mizuno Wave Inspire 9“, „Brooks Adrenaline GTS 13“, „Brooks Ravenna 4“ ir „Asics Gel-Kayano 19.“. „RunningShoesGuru.com“ rekomenduoja „Mizuno Wave Alchemy 12“ kaip lengviausią. yra judesio valdymo bėgimo batai.
Stabilumo batai
Asmenims, kurių lankas gali žlugti bėgiojant, batai, sukurti su poliuretano medžiagos sluoksniais arkoje, sukuria daugiau atramos ir stabilumo. Stabilumo batai gali ištaisyti perteklių, ribodami perteklinį pėdos judesį, ir padėdami bėgikams su pėdomis plačiau kovoti. Stabilumo batai paprastai būna mažiau birūs nei judesį kontroliuojantys batai. Geriausi stabilumo batai, anot RunningShoesGuru.com, yra „Adidas Adistar Boost“, „New Balance 870v3“ ir „Nike Lunarglide 5“.
Svarstymai
Batai, turintys stabilumo ar judesio valdymo ypatybes, pasižymi daugybe arkos ir pėdų atramų, nes viršsvorio davėjai dažniausiai yra plokščiapadžiai ar per daug sveriantys bėgikai. Jei turite ypač plokščias kojas, apsvarstykite, ar į savo bėgimo batelius reikia įdėti arkos atraminius įdėklus. Įdėję įdėklus įsitikinkite, kad jūsų batai netampa per ankšti, nes kojų pirštai vis tiek turėtų būti šiek tiek suvynioti, kad neatsirastų pūslių.
