Jūsų rotatoriaus rankogaliai yra keturių raumenų ir jų sausgyslių - supraspinatus, infraspinatus, teres minor ir subscapularis - grupė, padedantys stabilizuoti jūsų petį. Amerikos ortopedinių chirurgų akademija teigia, kad jūsų rotatoriaus rankogalių raumenų ar jų sausgyslių ašaros yra dažniausios suaugusiųjų skausmo priežastys. Kai kurie maisto papildai gali būti naudingi gydant rotatoriaus rankogalių plyšius, nors prieš vartodami maisto papildus visada pasitarkite su gydytoju.
Suplyšęs rotatoriaus rankogalis
„Rotator“ rankogalių ašaros, pažymi Kalifornijos universiteto ir San Fransisko medicinos centras, gali būti sukeltos traumos ar pasikartojančios pridėtinės veiklos. Jūsų rotatoriaus rankogalio ašarojimas gali būti dalinis arba baigtas. Dalinės ašaros yra pažeistos kai kurių pluoštų, esančių jūsų rotatoriaus rankogalio raumenyje ar sausgyslėje, o pilnos ašaros - bendras pažeisto raumens ar sausgyslės plyšimas. „Rotator“ rankogalių ašaros dažniausiai būna jūsų dominuojančioje rankoje, pažymi centras, ir jos ypač dažnai pasitaiko vyresniems nei 40 metų žmonėms.
Suplėšyti raumenų papildai
Arnika, jonažolė, kalendra ir rue yra maisto papildai, kurie gali būti veiksmingi gydant jūsų raumenų ir kaulų traumas, teigia natūropatinis gydytojas Sharolis Tilgneris, „Žolelių medicinos iš žemės širdies“ autorius. Šie papildai gali padėti išvengti ir palengvinti patinimą, kraujosruvas ir skausmą. Kiti maisto papildai, kurie gali būti naudingi gydant suplyšusį rotatoriaus rankogalį, yra bromelainas, ciberžolė, bioflavonoidai ir vitaminai A, B, C ir E. Ne visi maisto papildai, tradiciškai naudojami šiai būklei, nebuvo griežtai kontroliuojami.
Naudingas maisto papildas
Bromelainas, baltymų virškinimo fermentų, išgautų iš ananaso stiebo ir vaisių, grupė, gali būti naudingas maisto papildas gydant suplyšusį rotatoriaus rankogalį, ypač uždegimą, susijusį su šia raumenų ir skeleto trauma. Amerikos vėžio draugija praneša, kad bromelainas tradiciškai buvo naudojamas siekiant padėti sumažinti patinimą ir uždegimą, susijusius su įvairiomis minkštųjų audinių traumomis. Bromelainas gali būti geriamas tabletėmis arba kapsulėmis, pažymi Merilendo universiteto medicinos centras.
Įspėjimas
Suplyšęs rotatoriaus rankogalių raumuo gali kliudyti atlikti įprastus darbus ar poilsinę veiklą. Jei jums diagnozuota ši sveikatos problema, aptarkite visas tinkamas gydymo galimybes su savo šeimos gydytoju. Maisto papildai yra svarbi gerai suplanuoto gydymo plano dalis, norint išgydyti suplėšytus raumenis ar sausgyslę. Tačiau prieš pradėdami vartoti maisto papildus šiam sveikatos tikslui, pasitarkite su gydytoju dėl galimos rizikos ir šalutinio poveikio.
