Nors prarasti iki 100 plaukų per dieną nuo jūsų galvos odos yra normalu, gali būti rimta pagrindinė priežastis, jei jaučiate stipresnį plaukų slinkimą. Vitaminas D yra svarbi maistinė medžiaga, kurios trūkumas gali prisidėti prie daugelio sveikatos problemų. Tarp jų yra plaukų slinkimo galimybė.
Vyrauja vitamino D trūkumas
Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, gaunamas tada, kai saulė jūsų odoje esančią cheminę medžiagą paverčia vitamino D forma, kuri vėliau paverčiama aktyviu vitaminu D. Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus žmogaus sveikatai ir vaidina svarbų vaidmenį kaulų sveikatos srityje. širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir kitų ligų prevencija. Anot Harvardo medicinos mokyklos, vitamino D trūkumas būdavo retas, kai žmonės reguliariai lankydavosi saulėje. Tačiau šiuolaikinėje visuomenėje didžioji darbo dalis buvo perkelta į patalpų biuro darbus, leidžiančius mažai saulės. Dėl to vitamino D trūkumas dabar labai dažnas JAV
Plaukų slinkimo pagrindai
Tam tikras plaukų slinkimas yra normalu. Tačiau tam tikros ligos, įskaitant diabetą, skydliaukės problemas ir vilkligę, gali pagreitinti arba pabloginti plaukų slinkimą. Kiti veiksniai, galintys turėti įtakos plaukų slinkimui, yra vaistai, stresas, prasta mityba, genetika ir dietos su mažai baltymų. Remiantis Amerikos dermatologų akademijos duomenimis, dažniausia plaukų slinkimo priežastis yra paveldimas plaukų slinkimas - taip pat žinomas kaip vyrų / moterų nuplikimas ar androgenetinė alopecija, kuris pasireiškia maždaug 80 milijonų žmonių JAV.
Galimas ryšys
„Telogen effluvium“ yra plaukų slinkimas dėl per didelio slinkimo - apie 100–200 plaukų per dieną. Tarp galimų TE priežasčių galima paminėti vitamino D trūkumą, atkreipia dėmesį į 2011 m. Publikuotą straipsnį „Klinikinis, kosmetinis tyrimų dermatologija.“ Viename 2013 m. Publikuotame leidinyje „Odos farmakologija ir fiziologija“ buvo tiriamas ryšys tarp vitamino D ir feritino koncentracijos serume. baltymų, rastų ląstelėse, leidžiančiose kaupti geležį, ir TE bei plaukų slinkimas 80 moterų. Tyrimo išvadose teigiama, kad žemas feritino ir vitamino D kiekis buvo susijęs su abiem plaukų slinkimo rūšimis. Tyrimas pasiūlė papildymą kaip galimą gydymo kursą.
Vitaminas D ir jo papildai
Plaukų slinkimas yra reiškinys, vis dar nevisiškai suprantamas moksle. Nors atliekant klinikinius tyrimus su kai kuriomis plaukų slinkimo rūšimis buvo susijęs mažas vitamino D kiekis, tai nenustato tiesioginio priežasties ir pasekmės ryšio. Asmenims, kuriems trūksta reguliarių saulės spindulių ir dietinio vitamino D iš riebių žuvų ir spirituoto maisto, vitamino D papildai gali būti naudojami kaip alternatyva. Visada laikykitės gamintojo nurodymų, nes per didelis vitamino D vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant pykinimą, vėmimą, prastą apetitą, vidurių užkietėjimą, silpnumą, nenormalų širdies ritmą ir psichinę sumaištį.
