Citrinžolė, žolių grupė, priklausanti Cymbopogon genčiai, yra daugiametis augalas, augantis šilto klimato sąlygomis. Azijiečių kulinarijoje mėgstama žolelė, citrinžolė daugeliui patiekalų suteikia malonų citrusinių vaisių skonį ir aromatą. Citrinžolių eterinis aliejus naudojamas įvairiai mediciniškai ir praktiškai, įskaitant keletą cholesterolio kiekį mažinančių savybių.
Terpenoidai
Citrinžolių aliejuje yra terpenoidinių junginių, tokių kaip geraniolis ir citralas, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje, teigia knygos „Daržovės, vaisiai ir žolelės sveikatinant sveikatą“ autorius Ronaldas Rossas Watsonas. Šie junginiai slopina mevalono rūgšties, tarpinės gaminant cholesterolį ir daugelio cholesterolį mažinančių farmacinių vaistų, gamybą. 140 mg citrinžolių aliejaus per parą dozės padidina cholesterolio kiekį kraujyje.
Priešuždegiminis
Remiantis Indijos tyrimu su laboratoriniais gyvūnais, paskelbtu 2010 m. Spalio mėn. Žurnalo „Maistas ir cheminė toksikologija“ numeryje, lėtinį uždegimą, dėl kurio padidėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika, gali numalšinti citrinžolių aliejus. Uždegimas yra vienas iš aterosklerozinių apnašų formavimosi veiksnių. Tyrime 5 mcg ir 10 mcg. citrinžolių aliejaus ekstrakto dozės žymiai padidino antioksidantų superoksido dismutazės ir glutationo peroksidazės aktyvumą bei sumažino uždegimą skatinančių molekulių kiekį. Visų pirma, citrinžolių aliejus sumažino malondialdehido, oksiduotų lipidų žymeklio, kiekį tam tikruose baltuosiuose kraujo kūneliuose, kurie yra susiję su ateroskleroze. Šiems preliminariems rezultatams patvirtinti reikalingi tolesni žmonių bandymai.
Atsparumas insulinui
Citrinžolių terpenoidai daro įtaką genams, kurie pagerina atsparumą insulinui ir mažina cirkuliuojančių lipidų kiekį, teigiama japonų tyrime, paskelbtame 2010 m. Birželio mėn. Žurnalo „PPAR tyrimai“ numeryje. Šie junginiai gali būti naudingi diabetui, nutukimui ir padidėjusiam kai kurių žmonių cholesterolio kiekiui valdyti, sako tyrėjai.
Trumpalaikis poveikis
Brazilijos tyrėjai nustatė, kad citrinžolių aliejus sumažino cholesterolio kiekį per trumpalaikį tyrimą, paskelbtą 2011 m. Rugsėjo mėn. Žurnalo „Maisto ir cheminė toksikologija“ numeryje. Tyrimo metu laboratoriniai gyvūnai 21 dieną vartojo 10 mg arba 100 mg citrinžolių eterinio aliejaus kūno svorio. Rezultatai parodė, kad didesnė dozė, panaši į tas, kurios vartojamos tradiciniame vaistažolėje, žymiai sumažino cholesterolio kiekį.
Svarstymai
Kaip rašo svetainė Drugs.com, citrinžolių toksiškumas yra mažas, kai vartojama mažomis dozėmis. Citrinžolė gali būti netoksiška, kai dozė siekia net 3, 5 g kilogramui kūno svorio. Citrinžolių aliejų taip pat galite vartoti gerdami citrinžolių arbatą, pagamintą užpylus lapus, kuriuose yra 0, 4 proc. Eterinio aliejaus, karštame vandenyje.
