„Lite Salt“ yra prekės ženklu pažymėta druskos alternatyva, kurios natrio kiekis yra lengvesnis ar mažesnis nei įprastos druskos. Jame yra įprastos druskos ir kalio chlorido mišinys, teigia „Morton Druska“. Anot Viskonsino universiteto, „Lite Salt“ gali būti jums tinkama, jei sergate kraujo spaudimu, susijusiu su daugybe lėtinių sveikatos problemų.
Natris
Sumažintas natrio produktas, pvz., „Lite Salt“, gali būti naudingas, nes yra žinoma, kad natris padidina padidėjusį kraujo spaudimą, susijusį su širdies ligomis, inkstų ligomis, kepenų nepakankamumu, ilgalaikiu steroidų vartojimu anamnezėje. Jei suvalgysite daugiau nei 2400 miligramų per dieną, jūsų kraujas gali pakilti. slėgis kilti. Į šį skaičių įeina natrio kiekis jūsų maiste, taip pat prieskoniai, kuriuose yra natrio, kuriuos galite pridėti. Natrio perteklius gali sulaikyti daugiau vandens ir trukdyti vartoti vaistus.
Kalio kiekis
Ketvirtadalyje šaukštelio „Morton Lite Lite“ druskos yra 360 miligramų kalio ir 300 miligramų natrio, palyginti su kaliu ir 575 mg natrio įprastoje stalo druskoje. Kalis ir natris yra svarbūs elektrolitai jūsų kūne. Jų koncentracija yra tiksliai kontroliuojama jūsų ląstelių viduje ir išorėje, nes jos leidžia elektrai tekėti per ląstelių membranas, todėl yra įmanoma širdies, nervų ir raumenų veikla, teigia Linus Pauling institutas.
Hiperkalemija
„Lite Druska“ gali būti netinkama jums, jei kankinate dėl problemų, neleidžiančių jūsų organizmui pašalinti kalio perteklių šlapime. Šios problemos apima ūminį ar lėtinį inkstų nepakankamumą, audinių pažeidimus dėl rimtų nudegimų ir traumų, raudonųjų kraujo kūnelių plyšimą ir vaistų, tokių kaip kalį sulaikančių diuretikų, antikoaguliantų ir nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, vartojimą. Taip pat turėtumėte vengti paprastosios druskos, jei turite per daug aldosterono, antinksčių hormono, mažinančio kalio išsiskyrimą su šlapimu, kraujyje.
Šalutiniai poveikiai
Sveiki asmenys sugeba saugiai pašalinti kalio perteklių. Šalutinis poveikis, susijęs su kalio papildais, pavyzdžiui, diskomfortas pilve, pykinimas, vėmimas ir viduriavimas, dažniausiai susijęs su kalio chlorido tabletėmis. Jei naudojate „Lite Salt“ dėl kraujospūdžio problemų, taip pat turėtumėte pasitikrinti, ar maisto etiketėse nėra natrio. Perdirbtuose maisto produktuose dažnai yra natrio. pasitarkite su gydytoju, jei turite klausimų dėl druskos pakaitalų vartojimo.
