Artritas yra auganti sveikatos problema ir dažna negalios priežastis daugelyje pramoninių šalių, įskaitant JAV. Manoma, kad beveik 80 procentų 50 metų ir vyresnių amerikiečių rodo kai kuriuos sąnario sunaikinimo požymius rentgeno spinduliais, įskaitant kremzlių eroziją ir kaulų deformaciją. Manoma, kad vienas per didelio sąnarių „nusidėvėjimo“ veiksnių yra su amžiumi susijęs natūralios gliukozamino sintezės sumažėjimas, kuris prisideda prie sąnarių tepimo ir kremzlių formavimosi. Skirtingos gliukozamino formos yra parduodamos kaip papildai, kurių kiekviena pasižymi skirtingomis savybėmis.
Organinis gliukozaminas
Gliukozaminas yra natūraliai gaminama medžiaga, esanti sąnarių kapsulėse beveik visiems gyvūnams. Tiksliau, chondrocitų ląstelės sintezuoja gliukozaminą visur, kur yra kremzlė, nes gliukozamino šalutiniai produktai yra sujungiami su kolagenu kremzlės gamybai ir atstatymui. Sveikos kremzlės yra gana lanksčios ir purios kompozicijos, o tai yra būtina norint sugerti jėgas svorio nešančiuose sąnariuose. Gliukozaminas taip pat prisideda prie slidžios skysčio konsistencijos daugumoje sąnarių, vadinamą sinoviniu skysčiu, kuris veikia kaip tepimas. Taigi sumažėjusi gliukozamino gamyba, kuri tampa reikšminga artėjant 50 metų, sukelia sustandėjusią, sutankėjusią kremzlę ir sumažina sinovinio skysčio klampumą.
Papildomas gliukozamino sulfatas
Gliukozamino sulfatas, stabilizuotas natrio chloridu, yra labiausiai paplitusi gliukozamino forma rinkoje ir labiausiai tirta atliekant bandymus su žmonėmis ir gyvūnais. Daugybė tyrimų nustatė, kad ši gliukozamino įvairovė yra veiksminga mažinant skausmą ir uždegimą, kartu didinant mobilumą esant nesunkiems ar vidutinio sunkumo osteoartritams, ypač dideliems svoriams nešaniems sąnariams, pavyzdžiui, keliui ir glenofemoraliniam klubo sąnariui, teigia MedlinePlus.. Jo poveikis kitoms artrito formoms, tokioms kaip reumatoidinis artritas, yra mažiau ryškus. Gliukozamino sulfatas taip pat stabilizuojamas su kalio chloridu, nors jis nebuvo tirtas klinikinių tyrimų metu ir dažniausiai neparduodamas kaip papildas. Abi sulfatinės gliukozamino formos dažnai gaunamos iš vėžiagyvių, tokių kaip krevetės ir krabai, todėl būkite atsargūs, jei sergate alergija.
Papildomas gliukozamino hidrochloridas
Gliukozaminas taip pat derinamas su vandenilio chloridu, HCl ir yra gaminamas kaip priedas. Manoma, kad gliukozamino HCl struktūroje yra šiek tiek daugiau organinio gliukozamino ir jis yra stabilesnis kūne, tačiau moksliniuose tyrimuose jis, kaip cituojama „Mitybos moksle“, nedarė taip gerai, kaip gliukozamino sulfatas. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad gliukozamino HCl kokybė ar dozavimas turėjo įtakos tyrimų rezultatams, o kiti pabrėžia, kad norint efektyviai atlikti kremzlių gamybą ir palaikymą, reikalinga siera. Nepaisant to, kai kurie gamintojai, norėdami gauti gliukozamino HCl, naudoja augalinius šaltinius, užuot šlifavę vėžiagyvių egzoskeletus, o tai žymiai sumažina susirūpinimą dėl užteršimo ir alergines reakcijas. Gliukozamino HCl yra saugesnis papildas, turintis daug mažiau šalutinių poveikių, tačiau eksperimentų metu jis nepralenkė sulfato veislių. Būsimi tyrimai gali įrodyti priešingai.
Dozės ir rekomendacijos
Dozės, laikomos veiksmingomis mažinant osteoartrito simptomus, yra vienodos tiek gliukozamino sulfatui, tiek hidrochloridui, kuris yra 1500 miligramų per parą, padalijant į tris lygias dozes, remiantis „Nauja vitaminų, mineralų, papildų ir žolelių enciklopedija“. Taigi daugelis gliukozamino tablečių yra patogiai siūlomos 500 miligramų dozėmis. Abi gliukozamino rūšys taip pat būna skysto pavidalo ir kartais derinamos su kitomis natūraliomis priemonėmis nuo skausmo ir uždegimo, tokiomis kaip chondroitinas, MSM, velnio letena ir hialurono rūgštis. Abi formos kai kuriems vartotojams gali sukelti skrandžio sutrikimą, rėmuo ir viduriavimas.
