Su maisto medžiagomis ir su savo nešiojimo dėklu - nenuostabu, kad bananai yra populiariausias vaisius JAV. Bananai yra supakuoti su sudėtiniais angliavandeniais ir kaliu, kurie padeda aprūpinti jūsų organizmą energija.
Be to, bananuose yra 1 gramo puodelio 9 gramų skaidulų ir nėra riebalų. Vienas dažnas bananų valgytojų nusiskundimas yra tas, kad prieš valgant jiems pasidaro bloga, tačiau atlikę keletą žingsnių galite padaryti bananus ilgiau.
1 žingsnis: Pasirinkite tinkamą spalvą
Įsigykite bananų, kurių galai yra žali, o viduryje geltoni, tai reiškia, kad jie yra šiek tiek neprinokę. Įsitikinkite, kad bananai neturi dėmių ar rudų dėmių. Tai suteiks daugiau laiko perprasti savo grupę.
2 žingsnis: Tinkamai laikykite
Bananus laikykite kambario temperatūroje, kol jie bus prinokę, ir venkite jų laikyti karštyje. Dėl karštos temperatūros bananas greičiau subręsta ir pasidaro blogas.
Pakabinkite savo bananų ryšulį ant banano pakabos. Tai padeda užkirsti kelią bananų mėlynėms ir per greitai pasidaryti blogams.
3 žingsnis: prinokę šaldytuve
Padėkite bananus į šaldytuvą, kai jie bus prinokę. Žievelė greičiausiai pasidarys juoda, tačiau vaisiai, esantys viduje, nepadarys jokios neigiamos įtakos. Šaldymas padės vaisiams išsilaikyti ilgiau.
4 žingsnis: užšaldykite vėlesniam laikui
Užšaldykite bananus, jei neturite laiko valgyti visų, kol jie pasidarys blogi. Nulupkite bananus ir sudėkite vaisius į sandarų indą į šaldiklį. Vėliau juos atitirpinkite, kad būtų galima naudoti kepiniuose arba sušaldytus kokteiliuose.
