Akių vokų raumenys kontroliuoja jūsų dangčių judesius, o jei jums yra spazmas viename iš šių raumenų, gali atsirasti akių vokų trūkčiojimas. Jei taip atsitiko, galite nekontroliuojamai pajusti akių vokų trūkčiojimą, tačiau stebėtojai paprastai negali aptikti trūkčiojimo. Akies voko spazmai paprastai nerodo rimtos problemos. Nors tam tikri veiksniai gali turėti įtakos akių vokų trūkčiojimui, kalio ryšys su liga nėra žinomas.
Priežastys
Akių vokų trūkčiojimai dažniausiai atsiranda dėl miego trūkumo ir streso, tačiau gali atsirasti trūkčiojimas, jei išgeriate per daug kofeino, vartojate alkoholį ar rūkote. Be šių galimų priežasčių, mažas magnio kiekis gali sukelti trūkčiojimą, nes ši maistinė medžiaga atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį raumenų veikloje. Tačiau kalis neturi panašaus poveikio kūnui ir akių vokų raumenims.
Kalis
Jūsų kūnas reikalauja kalio, kad padėtų atlikti elektrinius impulsus visame kūne. Tai apsaugo jūsų širdį ir kitas gyvybines sistemas. Vidutiniam suaugusiam žmogui reikia maždaug 4700 mg kalio per parą, kad jis galėtų atlikti būtinas funkcijas. Tai galite rasti maisto produktuose, tokiuose kaip bananai, kuriuose yra daugiau kaip 400 mg, arba laimos pupelėse, kurių porcija puodelio yra 485 mg.
Skirtingai nuo magnio trūkumo, mažas kalio kiekis nesukelia raumenų spazmų. Kalio trūkumas gali sukelti raumenų simptomus, tokius kaip silpnumas, mėšlungis ar paralyžius.
Gydymas
Daugeliu atvejų jums nereikės gydyti akių vokų trūkčiojimų. Paprastai jie praeina per kelias dienas, tačiau spazmas gali praeiti iki trijų savaičių. Jei pajutote spazmą, dėl kurio jūsų vokas visiškai uždaromas, arba jei jūsų veide ir kitose kūno vietose yra spazmų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Panašiai dėl su trūkčiojimais susijusių regėjimo ar komforto pokyčių taip pat reikia nedelsiant gydyti.
