Nepatogi tiesa ta, kad dujos yra normali virškinimo dalis. Iš tikrųjų, pagal Nacionalinį diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutą (NIDDK), vidutinis žmogus per dieną praleidžia dujas nuo 12 iki 25 kartų.
Jei tai yra koks nors patogumas, beveik visi yra patyrę per didelę žarnyno dujų kiekį. Nepaisant to, ar pirmąjį pasimatymą, ar ramiame teatre gėdingas raukšlėjimasis, pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas visada atrodo blogiausiu metu.
Kodėl mes gauname dujas ir pūtimą
Dujos gaunamos iš dviejų šaltinių: prarijus ir sveikų bakterijų sukurtoje dvitaškio dalyje, sako NIDDK. Jūsų dvitaškyje esančios bakterijos fermentuoja skaidulą, krakmolą ir kai kuriuos cukrus, kurie organizme gamina dujinius junginius, aiškina Kanados žarnyno tyrimų draugija. Štai kodėl kramtoma guma, taip pat daug skaidulų gaunantis maistas, pavyzdžiui, pupelės, vaisiai, daržovės ir neskaldyti grūdai, yra žinomi kaip dujos.
„Pilvo pūtimas yra pilnatvės ar pūtimo jausmas, kurį gali sukelti dujos, maistas ar išmatos trakte“, - aiškina Patricia Raymond, MD, gastroenterologė iš Sentara princesės Anne ligoninės Virdžinijos paplūdimyje.
: Įprastas maisto virškinimo laikas
O kaip plikimas ir vidurių pūtimas?
Raumenų pūtimas ir vidurių pūtimas yra dujų išsiskyrimo būdai, teigia Amerikos gastroenterologijos koledžas (ACG). Plikimas yra dar vienas žodis burpavimui, kuris yra visiškai normalus, ypač valgio metu ar po jo.
Tačiau nuolatinis burbėjimas, žinomas kaip aerofagija, yra sutrikimas, kai žmonės praryja per daug oro. Tai sukelia pilvo pūtimą ir pilvo pūtimą. 2013 m. Sausio mėn. Publikuotame leidinyje „ Clinical Gastroenterology and Hepatology“ rekomenduojama žmonėms, sergantiems aerofagija, vengti gazuotų gėrimų ir valgyti lėtai.
Meteorizmas, medicininis terminas, kuriuo siekiama išmesti ar perduoti dujas, yra dar vienas įprastas būdas žmonėms atsikratyti dujų. Pasak ACG, per didelis vidurių pūtimas gali būti susijęs su vidurių užkietėjimu ar maisto netoleravimu, todėl gydyti pagrindinę priežastį gali būti naudinga.
Nors ne visi vidurių pūtimai yra labai dvokiantys, kartais taip yra, o žmogaus nosis - tinginys. Remiantis 2014 m. Kovo mėn. „ Science“ paskelbtais tyrimais, jis gali aptikti bent vieną trilijoną skirtingų kvapų. Štai kodėl net nedidelis dujų kiekis gali pasukti galvą.
: 7 keistai faktai apie „Poop“
Dujos, nerimas, pilvo pūtimas, oi, mano!
Ar galite laikyti fotelį, kad išvengtumėte gėdos? Kaip ir. Sveikatos priežiūros kompanijos „Geisinger“ duomenimis, nors tai gali būti nepatogu, galite kurį laiką saugiai laikyti dujas žarnyne. Bet jei jūsų kūnas bandys atsikratyti dujų, tai atsitiks ilgainiui.
Nors yra keletas nereceptinių vaistų, skirtų gydyti su dujomis susijusius simptomus, kai tik jie vystosi, geriausia yra užkirsti kelią dujų pertekliui, kol tai neįvyks. Gali padėti probiotikai. 2017 m. Rugsėjo mėn. Žurnale „ PLOS One“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad valgant probiotikus galima sumažinti trijų tipų bakterijas, randamas virškinimo trakte. Dar svarbiau, kad sumažinus vieno rakto tipą, sumažėja farts.
Kada rimta dujų problema?
Nors praleisti dujas yra normalu, per didelis dujų kiekis gali būti kažkas rimto ženklas. Pvz., Laktozės ar glitimo netoleravimas gali sukelti dują ar pilvo pūtimą, nes jūsų virškinimo sistema negali suskaidyti ir absorbuoti tam tikro maisto, pažymi NIDDK.
Kitos būklės, tokios kaip virškinimo sistemos sutrikimai, gali sukelti žarnyno dujas ar dujų skausmą. Sergant Krono liga, dirgliosios žarnos sindromu, kolitu ir celiakija, dujų perteklius yra dažnas simptomas, sako NIDDK.
„Tapkite„ piliečių mokslininku “, - siūlo dr. Raymond. "Nustatykite, ar pilvo pūtimas atsirado dėl žarnyno judesių, maisto, kuris laiku nejuda per virškinimo traktą, praryto oro ar dėl bakterijų gaminamų dujų ar blogai pasisavinamo maisto."
Jei jūsų dujos ar dujų skausmai lydi šių ar kitų problemų, kreipkitės į gydytoją. Vidurių užkietėjimas, viduriavimas, svorio metimas, kruvinos išmatos, pykinimas ir vėmimas yra raudonos vėliavos, kurias reikia nedelsiant patikrinti.
