Sezoninis gripas arba gripas yra užkrečiama kvėpavimo takų liga. Gripo virusas yra atsakingas už ligą. Visų tipų gripas turi panašių simptomų, kurie gali skirtis pagal sunkumą. Simptomai yra karščiavimas, kosulys, perkrova, kūno skausmai, galvos skausmas, gerklės skausmas ir nuovargis. Kai kurie žmonės mano, kad aštrus maistas gali palengvinti gripo simptomus, ypač grūstis.
Kajano pipirai
Kajeno pipirai dažnai dedami, kad maistas būtų prieskoningesnis. Tradicinėje medicinoje kapsaicinas, aktyvus kajeno ingredientas, šimtmečius buvo naudojamas kaip skausmą malšinantis vaistas, siekiant palengvinti kraujotaką ir virškinimo problemas bei palengvinti apetitą. Nors nė vienas tyrimas neištyrė maisto produktų, kuriuose yra kajeno pipirų, ir gripo simptomų, tyrimais nustatyta, kad nosies purškalai, kuriuose yra kapsaicino, gali sumažinti spūstį. 2011 m. Publikuotame leidinyje „Alergijos, astmos ir imunologijos žurnalai“ nustatyta, kad tiriamieji, vartoję kapsaicino nosies purškiklį per dvi savaites, turėjo mažiau spūsčių.
Krienai
Krienai yra aštrus augalas, turintis daugybę galimų naudos sveikatai, įskaitant antibiotines savybes. Remiantis „Life Extension“, krienų šaknų sultys gali veiksmingai gydyti sinusų nepatogumus, kurie gali būti gripo metu. Tradicinė medicina rekomenduoja žmonėms, turintiems sinusinę nosį, išgerti pusę šaukštelio tarkuotų krienų tiek ryte, tiek po pietų. Krienai taip pat gali būti dedami į jūsų patiekalą, kad suteiktų skonio, tuo pačiu palengvindami spūstis.
Česnakai
Česnakai, svogūno giminaičiai, dažnai randami aštraus maisto produktuose. Daugelis kultūrų česnakus naudojo kaip vaistą. Jame yra antioksidantų ir jis gali apsaugoti jūsų kūną nuo laisvųjų radikalų žalos. Aštrus prieskonis taip pat veikia kaip dekongestantas. Nors jokiais tyrimais česnakai ir gripas nebuvo tirti, česnakai gali padėti išvengti peršalimo. 2001 m. Publikuotame leidinyje „Pažanga terapijoje“ nustatyta, kad tiriamieji, vartoję česnako papildus, turėjo mažiau peršalimo ligų. Tiriamiesiems, kurie vartojo česnakus, taip pat buvo greitesnis pasveikimo laikas.
Rekomendacijos
Jei manote, kad sergate gripu, pasitarkite su gydytoju. Gydytojas gali pateikti konkrečių rekomendacijų dėl maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti sergant gripu. Aštrus maistas gali palengvinti kai kuriuos gripo simptomus, tačiau reikia daugiau tyrimų. Jei turite gripo virškinimo trakto simptomų, aštrus maistas gali sustiprinti tuos simptomus. Jei neturite problemų dėl skrandžio, įtraukite į maistą aštrius padažus, kad sumažintumėte grūstis.
