Greipfrutai yra sveikas bet kurios dienos priedas. Raudonasis greipfrutas yra ypač naudingas, nes jame gausu antioksidantų, tokių kaip likopenas, vitaminas C ir beta-karotinas. Tačiau galbūt pastebėjote, kad greipfrutai sukelia jums daugiau skausmo, nei yra verta. Nors dauguma žmonių greipfrutą gali valgyti per dieną be problemų, keli per dieną gali sukelti daugybę sunkių ar lėtinių problemų.
Alergija
Nors ir nedažni, greipfrutų alergija pasitaiko. Dažnai alergija greipfrutams sukelia lengvas ir subtilias reakcijas, todėl sunku nustatyti, ar nėra alergijos. Anot Amerikos astmos ir alergijos fondo, simptomai paprastai išryškėja per kelias minutes nuo greipfruto valgymo. Kai kurie paplitę alergijos požymiai yra dilgėlinė, skrandžio spazmai, burnos niežėjimas ir net anafilaksija. Jei manote, kad turite alergiją greipfrutams, svarbu atlikti alergijos testą, kad būtų išvengta bet kokių gyvybei pavojingų komplikacijų.
Vaistų sąveika
Greipfrutas sąveikauja su daugeliu dažniausiai vartojamų vaistų, įskaitant vaistus, mažinančius cholesterolį, vaistais nuo kraujospūdžio, receptiniais vitaminų papildais ir daugeliu antidepresantų. Manoma, kad problema kyla todėl, kad greipfrutas gali padidinti šių vaistų ir papildų stiprumą. Šis poveikis padidina jūsų receptų šalutinio poveikio tikimybę. Be to, didelis greipfrutų kiekis gali padidinti moters krešulių susidarymo riziką vartojant kontraceptines tabletes. Anot „MailOnline“ straipsnio, dideli greipfrutų kiekiai blokuoja fermentą, kuris virškina kontraceptinėse tabletėse esantį estrogeną. Padidėjus estrogeno kiekiui, padidėja kraujo krešulių tikimybė. Jei vartojate kurį nors iš šių vaistų, svarbu pasikalbėti apie visą įmanomą sąveiką su gydytoju.
Dantų erozija
Odontologas Danielis Ziskinas iš Kolumbijos universiteto odontologijos koledžo teigia, kad didelė citrinos rūgšties koncentracija greipfrutuose gali sušvelninti dantų emalį. Dėl emalio minkštėjimo dantys tampa jautrūs ertmėms ir erozijai. Norėdami išvengti dantų problemų, venkite greipfruto valyti dantis iš karto ir visada valykite minkštųjų šerelių dantų šepetėliu. Dėl stipraus valymo vaisiaus rūgštys gali dar labiau stumti dantis į jūsų dantis, pagilindamos problemą.
Pilvo skausmai
Greipfrutuose esanti citrinos rūgštis gali pabloginti skrandžio problemas. Jei dėl gastrito dažnai skauda skrandį, Merilando universiteto medicinos centras siūlo apriboti greipfrutų ir kitų citrusinių vaisių suvartojimą. Citrinos rūgštys taip pat gali pabloginti skrandžio problemas, kurias sukelia opos, rėmuo ar nevirškinimas.
