Smegenų sukrėtimo simptomai
Smegenų sukrėtimai diagnozuojami atsižvelgiant į tai, kaip žmogui daromas fizinis poveikis, taip pat atsižvelgiant į simptomus. Sužalojimo šaltinis gali būti kritimas, smūgis į galvą arba jėga, dėl kurios kūnas greitėja ir sulėtėja. Esant tokioms jėgoms, smegenys, kurias užkemša kaukolės viduje esantis cerebrospinalinis skystis, slysta ir gali susitrenkti, o tai gali laikinai pakeisti smegenų ląstelių funkciją; tačiau dažniausiai smegenų struktūra nepaveikiama. Kai kurie žmonės, turintys smegenų sukrėtimą, praranda sąmonę, tačiau daugelis ne. Prie tiesioginių simptomų taip pat gali būti pykinimas ir vėmimas, dezorientacija, sumišimas ar sunkumai ištarti asmens vardą arba sunku prisiminti naujus dalykus ar tai, kas įvyko prieš pat smegenų sukrėtimą. Taip pat gali kilti pusiausvyros problemų.
Po galvos smegenų sukrėtimo žmogus gali turėti daugybę kitų simptomų, kurie prasideda iškart po to arba vėluoja. Tokie simptomai, kurie gali trukti ištisus mėnesius, yra galvos skausmas, neryškus matymas, jautrumas šviesai ir triukšmui, skambėjimas ausyse, nuovargis, sunkumai susikaupti, emociniai pokyčiai, pavyzdžiui, dirglumas ir depresija, nerimas, per didelis miego sunkumas ar miegas. Šių simptomų sunkumas ir trukmė yra labai svarbūs nustatant, kada galite grįžti į mankštą.
Pratimai po smegenų sukrėtimo
Svarbu, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas įvertintų kiekvieną smegenų sukrėtimą, kad įsitikintumėte, jog nėra rimtesnių smegenų pažeidimų. Gairės grindžiamos ekspertų sutarimu, o ne klinikiniais tyrimais. Paprastai rekomenduojama pailsėti ir atidžiai stebėti mažiausiai 24–48 valandas ir tada, kol simptomai išnyks. Čia „poilsis“ reiškia bet kokio pobūdžio mankštos ar įtemptos veiklos vengimą, taip pat stresą smegenims, pavyzdžiui, tvarkant finansus ar išlaikant tokį patį kompiuterio ekrano laiko lygį darbe. Remiantis 2015 m. Gegužės mėn. „Molekulinių ir ląstelių neuromokslų“ duomenimis, nuo 80 iki 90 procentų žmonių smegenų sukrėtimo simptomai išnyksta per 7–10 dienų, nors vaikai, paaugliai ir vyresnio amžiaus žmonės, taip pat žmonės, kurie anksčiau patyrė smegenų sukrėtimą, gali užtrukti ilgiau.
Nėra vieno testo, kurį sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galėtų atlikti, kad nustatytų, ar smegenų sukrėtimo simptomai išnyko. Mąstymo ir dėmesio sunkumai gali būti lengvai praleisti, todėl kai kurie teikėjai nukreipia žmones į specializuotus neuropsichologinius tyrimus, kai jie nusprendžia, ar atnaujinti veiklą. Kai nuspręsta pradėti mankštintis, gali būti patarta laipsniškai sugrįžti į veiklą, pradedant nuo lengvos aerobinės veiklos, kuri siekia tik 70 procentų maksimalaus širdies ritmo. Po bandomojo intervalo galima įvertinti, ar tikslinga intensyviau sportuoti. Jei simptomai bet kurioje vietoje vėl pasireiškia, žmonėms patariama grįžti į paskutinį pratimo lygį, nesusijusį su simptomais.
Kreipkitės į sportą
Grįžimas prie kontaktinių sporto šakų po smegenų sukrėtimo yra ypatinga problema. Remiantis Amerikos neurochirurgų asociacijos duomenimis, tikimybė patirti smegenų sukrėtimą žaidžiant kontaktinį sportą yra net 19 procentų per metus. Tarp kolegijos futbolininkų 34 procentai patyrė vieną smegenų sukrėtimą, o 20 procentų - daugiau nei vieną. Taip pat dažnai pasitaiko smūgių į galvą, neturinčių jokių požymių ar simptomų, vadinamų „smegenų sukrėtimais“, kurie gali būti siejami su smegenų ląstelių pokyčiais ir dėl kurių kai kuriems žaidėjams gali kilti blogesnių simptomų po visiško sukrėtimo pavojus. Remiantis NFL gairėmis, kaip pranešė Amerikos neurochirurgų asociacija, žaidėjai su smegenų sukrėtimais turėtų būti leidžiami žaisti tik tada, kai jie jau atliko testus, kurie rodo, kad jų mąstymas ir atmintis yra normalūs, ir kai jų simptomai išnyks. Jie taip pat rekomenduoja pereiti žingsnius, pradedant nuo lengvo aerobinio užsiėmimo iki tam tikram sportui skirtų pratimų ir treniruočių be smūgio į galvą, po to atliekant sudėtingesnius nekontaktinius treniruotes, progresuojančią pasipriešinimo treniruotę, po medicininio patikrinimo atlikus viso kontakto praktiką ir galiausiai sugrįžus. žaisti.
Antrojo smegenų sukrėtimo rizika
Grįžimas į pratimą per greitai gali turėti nemažai neigiamų padarinių. Anksti grįžęs į žaidimą, ne tik sugrįžus nuo smegenų sukrėtimo simptomų, gali kilti papildomo smegenų sukrėtimo rizika. Pagal 2013 m. Kovo / balandžio mėn. „Sporto sveikata“ 91, 7 proc. Pakartotinių smegenų sukrėtimų tarp kolegų futbolininkų įvyksta per 10 dienų nuo pirmojo sukrėtimo. Taip gali būti dėl sulėtėjusio reakcijos laiko ir kitų mąstymo problemų, atsirandančių su smegenų sukrėtimu, kurios gali nebūti akivaizdžios be specializuotų bandymų. Retai kuris asmuo, patyręs antrą nedidelę trauminę smegenų traumą, patirs tai, kas vadinama „antrojo smūgio sindromu“. Tai yra prieštaringai vertinamas sutrikimas, dažniausiai pasireiškiantis mažiems vaikams. Žinomi tik labai nedaug atvejų, kai silpną smegenų sukrėtimą patyrusis asmuo dažnai patiria greitą smegenų sukrėtimą, dažnai iškart po savaitės ar per kelias savaites, ir turi sunkų ir mirtiną smegenų patinimą. Šis sutrikimas vis dar tiriamas tyrėjų.
