Nėščios moterys dažnai būna priblokštos begalinių dalykų, kuriuos jos turėtų ir neturėtų valgyti nėštumo metu, sąrašų. Kadangi putpelės nėra populiarus maisto pasirinkimas JAV, gali būti sunku gauti informacijos apie saugų jos vartojimą nėštumo metu. Daugeliu atvejų putpelės yra visiškai saugios nėštumo metu ir siūlo keletą vertingų maistinių medžiagų jūsų augančiam vaisiui. Valgydami putpelę laikykitės įprastų maisto saugos priemonių ir pasitarkite su gydytoju, jei reikia pagalbos dėl mitybos nėštumo metu.
Putpelės ir nėštumas
Pediatras Williamas Searsas „Nėštumo knygoje“ aiškina, kad tokius naminius paukščius, kaip putpelės, nėščioms moterims saugu vartoti. Svarbiausi nėščių moterų maisto produktai, kurių reikia vengti, yra minkšti sūriai, gardinta mėsa, žuvys, kuriose yra daug gyvsidabrio, pavyzdžiui, lašiša ir tunas, žali kiaušiniai, neapdoroti vėžiagyviai ir rūkytos jūros gėrybės.
Putpelių sauga
Per mažai iškepta putpelė gali sukelti apsinuodijimą maistu, sisteminę infekciją ir pažeisti besivystantį vaisių. Pasirūpinkite, kad jūsų putpelės būtų kruopščiai išvirtos ir paruoštos sanitarinėmis sąlygomis. Putpelės, užaugintos pramoniniuose ūkiuose arba užmuštos gamtoje, gali kelti tam tikrą pavojų sveikatai. Namų paukščiams šeriami antibiotikai ir hormonai yra teratogenai, pavojingi agentai, galintys pakenkti nėštumo metu, jei nuryti tam tikrais vaisiaus vystymosi laikotarpiais, teigia neurologė Lise Eliot savo knygoje „Kas vyksta ten?“ Nors laukinės putpelės paprastai yra saugesnės, neįmanoma žinoti, ar paukštis buvo paveiktas įvairių teršalų ir kitų pavojingų cheminių medžiagų, todėl nėščios moterys turėtų klysti atsargiai ir vengti laukinių putpelių. Kai kurie teršalai, pasak Elioto, taip pat veikia kaip teratogenai.
Putpelių kiaušiniai
Putpelių kiaušiniai nėščioms moterims yra saugūs tol, kol jie yra švieži ir kruopščiai išvirti. Venkite kiaušinių, kurie kvepia blogai, tryniai turi rudą atspalvį arba pasibaigė jų tinkamumo laikas. „Sears“ teigimu, slogi, per mažai išvirti kiaušiniai kelia nedidelę apsinuodijimo maistu grėsmę, todėl jų reikėtų vengti.
Putpelių mityba
Putpelės nėščioms moterims suteikia keletą mitybos privalumų. Kaip teigia Eliotas, kaip ir kitoje mėsoje, jame yra daug baltymų, kurie yra gyvybiškai svarbūs tinkamam vaisiaus smegenų vystymuisi. Putpelių mėsa neturi sočiųjų riebalų ir turi daug „gerojo“ cholesterolio.
