Ryškiai raudonas kraujas ant tualetinio popieriaus arba dubenyje po tuštinimosi yra tiesiosios žarnos kraujavimo rodiklis. Kraujavimas iš bet kurios virškinamojo trakto vietos arba kraujas išmatose reikalauja pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatyta priežastis. Kai kuriais atvejais dietos pritaikymas gali būti jūsų gydymo dalis.
Pluošto
Jūsų dieta gali sukelti kraujavimą iš tiesiosios žarnos, jei per dieną negaunate pakankamai skaidulų ir skysčių. Pluoštas sutraukia jūsų išmatą, todėl ją lengviau praeiti. Neturėdami pakankamai skaidulų, galite užkietėti, o tai padidina tempimą žarnyno metu. Dėl per didelio tempimo gali atsirasti hemorojus, kraujagyslių išsipūtimas išangėje. Hemorojus kartais kraujuoja ir yra dažna tiesiosios žarnos kraujavimo forma. Gerkite daugiau vandens - iki 64 uncijų. kasdien - ir padidinkite skaidulų kiekį, kad sumažintumėte simptomus ir pažabotumėte ar išvengtumėte tokio tipo tiesiosios žarnos kraujavimo. Amerikos dietologų asociacija rekomenduoja suaugusiesiems suvartoti nuo 20 iki 35 g ląstelienos per parą. Nesmulkinti grūdai, švieži vaisiai ir daržovės bei pupelės yra puikus dietinis skaidulų šaltinis.
Sotieji riebalai
Per didelis riebalų vartojimas gali padidinti kelių sveikatos sutrikimų, kurių simptomai gali būti kraujavimas iš tiesiosios žarnos, riziką. Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas yra du šalutiniai dietos po riebumo reiškiniai; abu šie virškinimo trakto simptomai gali sukelti hemorojų ir kraujavimą iš tiesiosios žarnos. Pasak pediatro ir autoriaus daktaro Williamo Searso, suvalgius per daug sočiųjų riebalų, gali padidėti storosios žarnos vėžio rizika. Kraujavimas iš tiesiosios žarnos gali būti storosios žarnos vėžio simptomas. Jei norite sumažinti sočiųjų riebalų suvartojimą ir suteikti savo kūnui daugiau „gerųjų“ riebalų, kurie gali turėti teigiamą poveikį jūsų sveikatai, pereikite prie alyvuogių aliejaus.
Alkoholis
Alkoholinių gėrimų, ypač alaus, vartojimas gali padidinti sveikatos sutrikimų, susijusių su kraujavimu iš tiesiosios žarnos, riziką. Pasak dr. Sears, alus ir vynas turi kancerogenų - atitinkamai nitrozaminų ir taninų -, kurie suaktyvėja patekus į žarnyną ir gali padidinti riziką susirgti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu. Gerkite saikingai alkoholį, mėgaudamiesi ne daugiau kaip 1 - 2 gėrimais per dieną, kad sumažintumėte pavojų jūsų sveikatai.
Apsinuodijimas maistu
Apsinuodijimas maistu gali būti dietinė kraujavimas iš tiesiosios žarnos. Maistas, užkrėstas kenksmingomis bakterijomis dėl antisanitarinių virtuvės sąlygų ar nepakankamo maisto gaminimo, gali sukelti maistą plintančią ligą. Apsinuodijimo maistu simptomai gali būti pykinimas, vėmimas ir viduriavimas; nuolatinis viduriavimas kai kuriais atvejais gali sukelti kraujavimą iš tiesiosios žarnos dėl išangės srities sudirginimo. Užkirskite kelią maistu plintančioms ligoms virdami mėsą iki USDA rekomenduojamos minimalios vidinės temperatūros - nuo 145 iki 165 laipsnių Farenheito. Venkite kryžminio žalių mėsos sulčių užteršimo ant virtuvės indų ir pjaustymo lentų, iškart po naudojimo plaudami padargus karštu muiluotu vandeniu.
