9 minutės mylios metu jūs judėsite maždaug 6, 7 mylios per valandą greičiu. Tokiu tempu įveikiate 5K per garbingas 27 minutes, 54 sekundes arba pusmaratoną per kelias sekundes per 1 valandą, 57 minutes. Taip pat per minutę sudeginsite 11 ar daugiau kalorijų, atsižvelgiant į jūsų dydį.
Dydis rūpi
125 svarų žmogus sudegina apie 330 kalorijų, įveikdamas 9 minučių mylią 30 minučių. Jei sveriate 155, per tą patį laiką sudeginsite apie 405 kalorijas. Esant 185 svarams, jūs suvalgysite 488 kalorijas. Jei sveriate daugiau, kalorijų sudeginama daugiau, o jei sveriate mažiau - tai ne tokia didelė. Didesniam varikliui paleisti reikia daugiau energijos - todėl kuo daugiau sveriate, tuo daugiau energijos sunaudojate.
