Kaltratas yra papildoma kalcio karbonato forma, vartojama, jei natūraliai negaunate pakankamai kalcio. Kaltrate yra apie 600 mg kalcio ir 40 mg magnio, taip pat kitų vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas D, cinkas, varis, manganas ir boras. Kalcis ir magnis turi specifinę naudą sveikatai, tačiau per didelis šių mineralų kiekis gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti Caltrate ar bet kokius maisto papildus, kuriuose yra kalcio ir magnio.
Kalcio vartojimas
Kalcis reikalingas jūsų kūnui skatinti sveiko kaulinio audinio formavimąsi, taip pat raumenų, širdies ir nervų sistemos veiklą. Kaltrato pavidalo kalcio forma, kalcio karbonatas, taip pat gali būti naudojama kaip antacidinis preparatas, palengvinantis rėmuo, rūgštus virškinimo sutrikimas ir skrandžio sutrikimas. Kalcio papildai dažniausiai naudojami kaulų degeneracinių ligų, tokių kaip osteopenija ir osteoporozė, gydymui ir prevencijai.
Atsargumo priemonės dėl kalcio
Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, kalcio perteklius jūsų racione gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Dažniausias šalutinis poveikis, susijęs su dideliu kalcio vartojimu, yra vidurių užkietėjimas, skrandžio sutrikimas, pykinimas, vėmimas, apetito praradimas, padažnėjęs šlapinimasis, toksinis poveikis inkstams, psichinė sumišimas ir nereguliarus širdies plakimas. Asmenims, sergantiems hiperparatiroidizmu, inkstų ligomis, sarkoidozėmis ar vėžiu, yra didesnė šių reiškinių atsiradimo rizika, todėl jie turėtų pasitarti su gydytoju prieš pradėdami vartoti Caltrate ar bet kokią kitą papildomo kalcio formą.
Magnio vartojimas
Maisto papildų tarnybos duomenimis, magnis yra būtinas keliems šimtams biocheminių reakcijų ir yra ketvirtas gausiausias mineralas, randamas jūsų kūne. Magnio papildymas padidina griaučių raumenų susitraukimą ir atsipalaidavimą, tam tikrų fermentų funkcijas, energijos gamybą ir pernešimą visame kūne, baltymų ar baltymų sintezės formavimąsi. Kaltratas suteikia maždaug 10 procentų jūsų dienos magnio vertės.
Atsargumo priemonės dėl magnio
Anot Oregono valstijos universiteto Linus Pauling instituto, viršutinė magnio riba yra 350 mg per parą suaugusiesiems, todėl su magnio papildais susijęs šalutinis poveikis yra šiek tiek retas, ypač atsižvelgiant į tai, kad Caltrate sudėtyje yra tik 40 mg magnio. Šalutinis poveikis, susijęs su magnio toksiškumu, yra viduriavimas, sutrikusi inkstų veikla, hipotenzija, letargija, sumišimas, normalaus širdies ritmo sutrikimai ir raumenų silpnumas. Kadangi magnis gali sutrikdyti kai kurių širdies vaistų pasisavinimą, pasitarkite su gydytoju, jei prieš papildydami magniu vartojate kokių nors vaistų nuo širdies sveikatos.
