„George Foreman“ grotelės yra vidaus elektrinės grotelės, kurios padeda paruošti mėsą ir daržoves. Vištienos krūtinėlės yra populiarus ingredientas, gaminamas ant George'o Foremano grotelių. Ją galima paruošti naudojant šviežias žoleles ir prieskonius, tokius kaip raudonėlis, čiobrelis, juodieji pipirai, grūsti raudonieji pipirai ir petražolės. Norint, kad vištienos krūtinėlės būtų geriausiu būdu paruoštos ant vidinių grotelių, mėsą reikia paruošti iš anksto.
Marinuoti
Marinuodami vištienos krūtinėlę ir kepdami jas ant vidinių grotelių, mėsa gali tapti sultinga ir kvapni. Naudokite citrusinį pagrindą, pavyzdžiui, citrinų, apelsinų ar laimo sultis, ir įpilkite savo prieskonių. Pagardai gali būti česnakai, čiobreliai ir pipirai. Prieš dėdami ant iš anksto pašildytų grotelių ir kepdami, kol sultys išbėgs, vištienai turėtumėte leisti bent valandą sėdėti marinate šaldytuve. Vištiena gali būti marinade ne ilgiau kaip šešias – aštuonias valandas iki virimo.
Tinkama virimo temperatūra
Sausi rubai
Sausos trintuvės gali būti naudojamos skaniai vištienai gaminti ant jūsų „George Foreman“ grotelių. Priešingai nei marinatuose, prieš pradėdami virti, neturėtumėte naudoti sausų trinimų valandų. Vietoj to, prieš pradėdami dėti ant grotelių, įtrinkite prieskoniais. Venkite naudoti sausus trintuvus, kuriuose yra daug druskos. Dėl druskos vištiena gali išdžiūti kepant ant vidaus grotelių. Virkite vištienos krūtines vidutinio aukščio arba 375 F temperatūroje ant savo George'o Foremano grotelių.
Kabobai
Kaip alternatyvą visos vištienos krūtinėlės kepimui ant grotelių, galite supjaustyti vištieną gabalėliais ir pasidaryti kabobus. Jūs turėtumėte supjaustyti vištienos krūtinėlę į 1 colio kubelius ir tada mirkyti jas marinate maždaug valandą. Tada vištienos gabaliukus kartu su daržovėmis galite sriegti ant iešmelių ir virti tiesiai ant George'o Foremano grotelių. Kepdami ant viršaus, kas dvi minutes keiskite sruogą.
