Žinai tuos gana geltonus pūkuotus viršūnes, kurie užklumpa pievoje? Kukli kiaulpienė yra daug daugiau nei piktžolė, kuri kiekvieną pavasarį įsiveržia į jūsų kiemelį.
Jis buvo naudojamas kaip vaistinis augalas per amžius daugelyje skirtingų kultūrų, net 900 metų. Jos šaknys ir lapai yra džiovinami ir naudojami kiaulpienių arbatai gaminti, kurioje yra vitaminų A, C ir D bei nemažo kiekio cinko, geležies, magnio ir kalio.
Gausu vitaminų ir mineralų, kiaulpienėje yra daugiau beta-karotino nei morkose vienoje porcijoje. Piktžolių nebereikia: kiaulpienės užkimšta rimtu maistiniu punšu augalui, kuris paprastai laikomas kenksmingu.
Kas yra kiaulpienių arbata?
Nacionalinio papildomosios ir integracinės sveikatos centro (NCCIH) duomenimis, kiaulpienių arbata tradiciškai buvo naudojama alternatyvioje medicinoje. Kiaulpienių lapai taip pat dažniausiai vartojami kaip salotų žalumynai ir virti žalumynai.
Naujas „supermaisto“ gėrimas, sukeliantis šiek tiek džiaugsmo, yra kiaulpienių kava, tai žolelių gėrimas, pagamintas iš skrudintos kiaulpienės šaknies, kuris, kaip teigiama, skonis kaip kava, tačiau turi kiaulpienių arbatos naudą sveikatai.
Kiaulpienę sudaro dvi dalys: šaknis ir lapas, ir kiekviena turi savo paskirtį. Abi priemonės padeda sureguliuoti virškinimo sistemos dalis, tačiau šaknis gali būti geriausia esant kepenų problemoms, o lapas gali būti naudingas inkstams. Pasirinkite savo arbatą; tačiau prieš pradėdami vartoti kiaulpienių arbatą mediciniškai, galite ją aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kiaulpienės arbatos nauda sveikatai
Vis dažniau pastaruoju metu auga susidomėjimas įprastų negalavimų augalų sprendimais. Ir tyrėjai dabar atranda, kad kiaulpienės gali padėti kai kurioms įprastoms ir gerai žinomoms sveikatos sąlygoms. Nors dar reikia atlikti daugiau tyrimų, pirminiai tyrimai rodo, kad kiaulpienės gali būti ne tik susierzinimas.
1. Palengvina pilvo pūtimą
Įrodyta, kad kiaulpienių arbata, padedanti išsipūsti, daro didelę įtaką vandens kiekiui organizme, nes turi diuretikų.
2009 m. „Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnale“ atlikto tyrimo metu po pirmųjų dviejų arbatos dozių dalyviai parodė, kad šlapinimasis yra padažnėjęs. Vandens svoris, o vėliau ir pūtimas, mažėjo. Rekomenduojama atlikti papildomus tyrimus, siekiant nustatyti, ar šis diuretikų poveikis yra veiksmingas.
Skirtingai nuo receptinių vaistų, jame yra daug kalio - todėl jis nedelsdamas papildo prarastus elektrolitus. Tačiau dėl kalio kiekio jį reikia vartoti atsargiai tiems, kurių inkstų funkcija sutrikusi.
2. Mažesnis cukraus kiekis kraujyje 2 tipo diabetu
Remiantis „Memorial Sloan-Kettering Cancer Center“ integruotosios medicinos tarnyba, tyrimais nustatyta, kad kiaulpienės sumažina cukraus kiekį kraujyje. 2016 m. Straipsnis, paskelbtas žurnale „Diabetinių tyrimų apžvalga“, nurodo, kad kiaulpienėse yra medžiagos, vadinamos frukto-oligosacharidais, kurios gali normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Taip pat yra priešuždegiminių savybių, susijusių su kiaulpienėmis, kurios yra 2 tipo diabeto veiksnys, pažymi autoriai.
3. Detoksikuoja kepenis
Kiaulpienių arbata, naudojama kaip detoksas kepenims, pasirodė esanti labai efektyvi. Tyrime, paskelbtame „Farmacijos ir farmacijos žurnale“, nustatyta, kad kiaulpienių arbata smarkiai padidina kontroliuojamų gyvūnų grupės detoksikuojantį fermentą.
Be to, publikuotame įrodymais pagrįstoje papildomoje ir alternatyvioje medicinoje straipsnyje kiaulpienės išvardytos kaip augalas, turintis apsauginį poveikį kepenims. Dar reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau šis tyrimas yra geras pavyzdys, kaip kiaulpienių arbata iš tikrųjų gali daryti realų poveikį kepenų funkcijai.
4. Kiaulpienių arbata nuo vėžio
„New Mexico Tech“ chemijos katedros biocheminių ir biomedicininių tyrimų laboratorijoje atliktame 2008 m. Tyrime nustatyta, kad kiaulpienės šaknies ekstraktas užkerta kelią krūties vėžio ląstelių invazijai. Tai rodo, kad kiaulpienių šaknys gali būti naudingos užkertant kelią krūties vėžio ląstelių metastazėms ar augimui.
Kitas 2017 m. Paskelbtas tyrimas „Frontiers in Pharmacology“ nagrinėjo kiaulpienių šaknų ekstrakto poveikį vėžio ląstelių augimui. Jie nustatė, kad vėžio ląstelių augimą labai slopina daugiausia dėl to, kad kiaulpienėse yra daug fenolio junginių.
5. Pagalba virškinimui
Šaknyje esantys junginiai „stimuliuoja virškinimą, padidina tulžies srautą ir gali veikti kaip silpni vidurius laisvinantys vaistai“, - sako natūropatų gydytojas Robertas Kachko. Ši kiaulpienės dalis reguliuoja kepenis ir skatina virškinimą.
6. Mažinkite šlapimo takų infekcijų dažnį
„Tai taip pat gali sumažinti šlapimo takų infekcijų pasireiškimą moterims“, - sako daktaras Kachko. Šiuo metu įrodymai apie ryšį tarp kiaulpienių ir šlapimo takų infekcijų yra grynai anekdotiniai.
2017 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Trials“, rodo, kad yra nedaug įrodymų apie kiaulpienių ekstrakto naudojimą gydant moteris, sergančias pasikartojančiomis šlapimo takų infekcijomis, tačiau spekuliacijos mechanizmas nepastebėtas.
7. padeda vidaus organams
"Dauguma kepenų / tulžies pūslės ligų gali būti naudojamos kiaulpienių šaknims, tačiau jas turėtų skirti kažkas, kas mokosi", - sako Kachko. Lapas yra naudojamas inkstų negalavimams gydyti; pagrindinė jo funkcija yra diuretikas.
Kiaulpienės arbatos šalutinis poveikis
Išgėrus naują vaistą ar papildą, kyla šalutinio poveikio rizika. Kiaulpienė, kaip ir daugelis kitų žolelių papildų, net tinkamai ir atsargiai vartojant, gali sukelti reakcijas, sąveiką ar sveikatos problemų. Visada svarbu pasikalbėti su gydytoju ir sužinoti, ar vaistažolių papildas gali būti tinkamas jūsų dabartinei sveikatos būklei.
1. Virškinimo trakto šalutinis poveikis
Kiaulpienių arbata draudžiama esant dirglioms žarnyno ar skrandžio ligoms (ty opoms). To reikia vengti esant tulžies latakų obstrukcijai. Dėl savo diuretinių savybių jis gali sukelti narkotinio ličio kaupimąsi organizme - todėl venkite ličio.
2. Venkite nėštumo metu
Jei esate nėščia ir nerimaujate, kad kiaulpienių arbata gali sukelti problemų, patikimos informacijos nėra pakankamai, - sako dr. Kachko, todėl geriau pasitarti su gydytoju. Nėštumo metu rekomenduojama vengti kiaulpienių.
3. Vaistų sąveika
Antacidiniai vaistai, kraują skystinantys vaistai, vaistai nuo diabeto ir visa kita, kas suskaidoma kepenyse, gali sąveikauti su kiaulpienių arbata. Kiaulpienė gali sumažinti kai kurių antibiotikų, tokių kaip Cipro, efektyvumą, todėl vartojant šio tipo vaistus, geriausia vengti kiaulpienių.
4. Alerginės reakcijos
Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras įspėja tuos, kurie yra alergiški ambrozijai ir panašiems augalams, pavyzdžiui, ramunėlėms, chrizantemoms, ramunėlėms, margalapėms, ambrozijoms, saulėgrąžoms ar kraujažolėms: Kiaulpienės gali paaštrinti jūsų alerginę reakciją, todėl ji gali būti netinkama.
Geriant tokius preparatus, kaip arbata, gali atsirasti burnos opos visiems, alergiškiems kiaulpienėms. Kiekvienas, alergiškas jodui ar lateksui, taip pat turėtų vengti kiaulpienių preparatų. Alergija kiaulpienėms, kaip ir daugeliui kitų žolelių, gali sukelti pavojingą anafilaksinę reakciją.
Kaip pasigaminti kiaulpienių arbatos
Davidas Rakelis savo knygoje „Integruota medicina“ pateikia informaciją apie gerą kiaulpienės ir vandens santykį. Ši arbata gali būti geriama iki 3 kartų kiekvieną dieną.
- Pradėkite nuo 1 - 2, 5 šaukštelio (4 - 10 gramų) džiovintų kiaulpienių lapų arba 0, 5 - 2 šaukštelių (2 - 8 gramų) kiaulpienės šaknies puodelyje.
- Supilkite per 1/2 iki 1 puodelio vandens.
- Staigus 10–15 minučių.
- Nukreipkite kiaulpienę.
- Gurkšnokite ir mėgaukitės!
Kiek kiaulpienių arbatos turėčiau gerti?
Dėl dozavimo pasitarkite su gydytoju. Kiaulpienes galite pašaruoti savo kieme, susmulkinti šaknis ir nuskinti kaip įprastą arbatą. Tačiau dr. Kachko perspėja: "Juos turėtų rekomenduoti kažkas, turintis pakankamai žinių apie vaistažoles, įskaitant mokymą apie vaistažolių, vaistų ir maistinių medžiagų sąveiką".
Natūropatas ar kitas kvalifikuotas gydytojas galės tinkamai diagnozuoti ir gydyti jūsų ligas, suleisdamas reikiamą kiaulpienės arbatos dozę, kad palengvėtų be šalutinio poveikio.
Ką tu manai?
Ar kada bandėte kiaulpienių arbatą? Ką manote? Ar žinojai, kad gali gaminti arbatą iš šio augalo šaknų ir lapų? Ar žinojai apie galimą naudą sveikatai? Pasidalinkite savo mintimis ir klausimais žemiau esančiuose komentaruose!
