Judesio diapazonas arba ROM nurodo, kaip toli sąnarys juda mankštos ir fizinės terapijos metu. Raumenų jėga ir lankstumas yra pagrindiniai judesio komponentai. Dėl nepakankamo aktyvumo dėl sužalojimo ar ligos sumažėja šios dvi gyvybinės funkcijos. Judėjimo diapazonas padeda išlaikyti judėjimą ištempiant raumenis ir judinant sąnarius. Sąvokos aktyvus ir pasyvus nusako judėjimo energiją. Aktyvus judesio diapazonas yra pratimai, kuriuos darote savarankiškai. Pasyvus reiškia, kad kažkas dirba už jus.
Apibrėžimai
Aktyvus judesių diapazonas yra skirtas žmonėms, kurie bando savarankiškai padidinti ar išlaikyti lankstumą. Jiems nereikia jokios pagalbos atliekant paprastus judesius, tokius kaip rankos ratas ar pirštų lenkimas. Pasyvus judesio diapazonas reiškia, kad kažkas fiziškai juda jūsų kūno dalį už jus. Tam nereikia paciento pastangų. Pvz., Terapeutas gali švelniai sugriebti ranką ir judinti ją sukamaisiais judesiais. Aktyvus, jūs judate ranką; kad pasyvus, kažkas kitas tai perkelia.
Svarba
ROM pratimai yra gyvybiškai svarbūs tiek pasyviai, tiek aktyviai. Judėjimo diapazonas padeda išlaikyti mobilumą. Be ROM, kai kurie pacientai praranda sąnarių lankstumą. Tiems, kurie gali judėti savarankiškai, aktyvus judesių diapazonas palaiko raumenis elastingumą ir funkcionavimą, taip pat padidina sąnario lankstumą. Pasyvus ROM neleidžia lovoje gulintiems ar nejudriems žmonėms vystytis raumenų atrofijai ar sutrumpėti. Be jokio ROM, jungtys ilgainiui užsiblokuoja.
Pasirinkimas
Sprendimas naudoti aktyvų ar pasyvų judesio diapazoną priklauso nuo daugelio veiksnių. Kai kurie žmonės yra nepajėgūs dėl traumų ar ligų. Šiems žmonėms pasyvus yra vienintelė mankštos forma. Pasyvusis ROM kartais yra bandymo įrankis, leidžiantis nustatyti, kiek jungtis gali lankstytis. Sąnariai dažnai juda geriau pasyviai nei aktyviai. Asmenims, kenčiantiems nuo raumenų ar nervų pažeidimų, pasyvusis ROM gali būti naudingas, net jei jis gali savarankiškai judėti, nes sąnariai gali toliau lankstytis. Norint suburti raumenis, būtina aktyvi mankšta.
Skirtumai
Aktyvus judesio diapazonas padeda stiprinti raumenų jėgą. Tai reiškia tuo pačiu pagerinti raumenų ir sąnarių kūno rengybą. Jei žmogus sugeba pilnai judinti galūnę, aktyvesni pratimai yra geresni, norint pagerinti tonizavimą ir jėgą. Pasyvus ROM palaiko sąnarių lankstumą. Drugs.com praneša, kad raumenys nesulaužomi po pasyvių ROM pratimų. Todėl jie nesustiprėja. Pasyvus pratimas suteikia tik tiek judesio, kad išlaikytų sąnario lankstumą.
