Nuolatinis niežėjimas gali supykdyti, ypač kai nepavyksta nustatyti priežasties. Jei pastaruoju metu neperėjote prie naujo skalbinių ploviklio ar muilo ir jei neturite jokių kitų simptomų, galite manyti, kad tai, ką nurijote, yra problemos priežastis. Maisto alergija gali sukelti niežėjimą, tačiau kai kurie papildai taip pat gali tai padaryti, ypač jei jų vartojama per daug arba kartu su tam tikrais maisto produktais ar gėrimais.
Alergija jūsų daugiavaikei
Nors multivitaminai yra naudingi norint gydyti ar užkirsti kelią vitaminų trūkumui dėl prastos dietos ar tam tikrų ligų, gali būti alerginė reakcija į vieną ar kelis jūsų multivitamino ingredientus. Odos niežėjimas gali reikšti alergiją kartu su dilgėline ar išbėrimu, dėl kurio jūsų oda parausta, patinsta ir pūslinė, perspėja Drugs.com. Kiti alerginės reakcijos į multivitaminus simptomai yra veido, burnos, lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas. Kreipkitės į gydytoją, jei vartodami multivitaminą pajutote bet kurį iš šių šalutinių reiškinių.
Didelės vitamino A dozės
Didelės vitamino A dozės taip pat gali būti niežėjimo priežastis. Remiantis Kolorado valstijos universiteto išplėtimo svetaine, dauguma suaugusiųjų amerikiečių nerizikuoja patirti šio vitamino trūkumą, net nevartodami papildų. Bet kuriuo atveju daugelis žmonių vartoja papildus. Kai kuriuose multivitaminuose yra vitamino A beta-karotino pavidalu, kuris nesukels niežėjimo reakcijos. Tačiau jei jūsų papilde nėra tiksliai pasakyta, kiek vitamino A yra, jei jo yra, iš beta karotino, galite subraižyti, ypač jei per dieną suvartojate daugiau nei 3000 mcg. Kai kuriuose multivitaminuose yra labai daug vitamino A, todėl, jei papildomai vartosite dar vieną vitamino A papildą, galite pasiekti šį lygį.
Neigiamos niacino reakcijos
Niacinas arba vitaminas B3 yra mažai žinomas dėl didelių dozių sukeliamų nepageidaujamų fizinių reakcijų. Stebėtina, kad per daug jo praryjama nežinant. Pavyzdžiui, energetiniai gėrimai paprastai turi labai daug niacino. Jei vartojate šiuos gėrimus, taip pat jei vartojate multivitaminų papildą, kuriame yra niacino, galite lengvai per daug. Jūsų kūnui nereikia daugiau kaip 17 mg per dieną, o kai kurie multivitaminai apima net 14 mg. Net vienas energetinis gėrimas per dieną, be multivitaminų, gali išgerti daugiau nei 17 mg, o oda gali niežėti.
Per daug magnio
Magnis yra elementas, randamas daugelyje multivitaminų, paprastai maždaug 50 mg dozėmis. Kai kurie vidurius laisvinantys ir antacidiniai vaistai jį taip pat sudaro kaip magnio oksidas, nes ši forma yra gana nebrangi. Taip pat magnį galite įsigyti kaip vieną papildą be recepto. Jei padvigubinsite šaltinius, galbūt gausite per daug. Gali atsirasti niežėjimas, dažniausiai lydimas išbėrimo ar dilgėlinės. Jei taip atsitiko, kreipkitės į gydytoją, ypač jei jaučiate apsvaigimą, pykinimą ar silpnumą. Pasiimkite antacidinių, vidurius laisvinančių ar vitaminų papildų, kad gydytojas tiksliai parodytų, kiek magnio suvartojote.
