Jei kada nors pažiūrėjote į veidrodį ir susimąstėte, kodėl jūsų veidas atrodė puresnis nei įprastai, tuomet esate vienas iš daugelio žmonių, patyrusių veido pūtimą. Tuštinamas veidas, kartais vadinamas veido edema, gali ne tik jaustis nepatogiai, bet ir būti papildomos sveikatos būklės ženklas.
Patarimas
Norėdami išsiaiškinti pagrindinę veido pūtimo priežastį, užrašykite simptomus ir pasitarkite su gydytoju.
Pūsto veido priežastys
Svetainėje „MedlinePlus“ teigiama, kad alerginė reakcija ar maisto netoleravimas, veido sužalojimas ar trauma, konjunktyvitas, sinusitas, nutukimas ir aplinkiniams užkrėstos akies patinimas yra visos išsipūtusio veido priežastys. Kitos priežastys yra neigiamos reakcijos į vaistus ar medicinines procedūras, seilių liaukų sutrikimai ar dantų abscesai.
Norėdami nustatyti veido išpūtimo priežastį, naudokite šiuos klausimus:
- Kiek laiko truko tavo pūkuotas veidas?
- Kada tai prasidėjo?
- Kas daro tai blogiau ar geriau?
- Ar jūs buvote susidūręs su alergenu?
- Kokius vaistus vartojate?
- Ar sužalojote veidą?
- Ar neseniai atlikote medicininę procedūrą?
- Kokius kitus simptomus patiriate (pvz., Bėrimas, čiaudulys, akių paraudimas, karščiavimas)?
„MedlinePlus“ siūlo pasitarti su gydytoju, jei patinimas yra sunkus, staigus ar skausmingas, jei sunku kvėpuoti arba jei patinimas trunka kurį laiką ar pasunkėja. Jei jaučiate karščiavimą, jautrumą ar paraudimą, tai yra infekcijos požymiai, todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Žinoti gynimo priemones
„Mayo“ klinika pažymi, kad vėsus kompresas gali sumažinti patinę veidą ir akis. Švarią šluostę sudrėkinkite vėsiu vandeniu. Kol esate vertikalioje padėtyje, kelias minutes naudokite drėgną skalbinių servetėlę ant veido. Arba praskalaukite veidą vėsiu vandeniu ir dušai taip pat būkite vėsūs. Karšti dušai gali padidinti patinimą.
Papildomos priemonės, kurias galite išbandyti:
Sumažinti druskos vartojimą: „ Harvard Health Publishing“ pabrėžia, kad per didelis natrio vartojimas yra susijęs su skysčių pertekliaus kaupimu kūne ir pilvo pūtimu. Jei natrio suvartojimas sumažėja, veido edemą gali sumažinti.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai praneša, kad remiantis 2015–2020 m. Amerikiečių dietos gairėmis , didžioji dauguma suaugusiųjų suvalgo daugiau natrio nei turėtų - vidutiniškai daugiau nei 3400 miligramų per dieną. Dietos gairės rekomenduoja amerikiečiams suvartoti mažiau nei 2300 miligramų natrio per dieną kaip sveikos mitybos įpročio dalį.
Miego įpročių keitimas: „ Mayo Clinic“ duomenimis, miegas šiek tiek pakelta galva gali sumažinti veido patinimą. Pabandykite pridėti papildomą pagalvę arba atremti čiužinio galvą. Tai padeda išvengti skysčių kaupimosi aplink veidą miegant. Jei pastebite, kad jūsų veidas patinsta ryte, tai gali būti gera priemonė namuose pūsti.
Sumažinti alkoholio vartojimą: pilvo pūtimas yra vienas iš labiausiai paplitusių alkoholio vartojimo padarinių. Alcohol.org rodo, kad alkoholis gali sudirginti jūsų virškinimo traktą, kuris gali sukelti pilvo pūtimą. Be to, alkoholis dehidratuoja jūsų organizmą. Kai esate dehidratuotas, jūsų kūnas bando ilgiau išlaikyti vandenį, todėl veidas atrodys purus.
Diuretiko vartojimas: Amerikos šeimos gydytojų akademija pažymi, kad diuretikai, dar vadinami vandens piliulėmis, padeda šlapimui iš organizmo išpilti druskos ir papildomo skysčio. Prieš naudodamiesi diuretikais veido pūtimui gydyti, pasitarkite su gydytoju, nes jis galės tiksliausiai išspręsti pagrindinę veido pūtimo priežastį.
