Mažos kojų venos gali būti pažeistos dėl ligos, vyresnio amžiaus ar traumos. Sužalotų venų vieta yra svarbi nustatant priežastį. Pirmasis prevencijos ir gydymo žingsnis - sužalojimų sukėlimas. to nepadarius, gali kilti rimtų ir ilgalaikių komplikacijų.
Priežastys
Mažytės kojų kraujagyslės vadinamos venomis ar venulėmis. Jie nugabena kraują iš kojų į širdį ir plaučius. Šių venų pažeidimas ar silpnumas gali sukelti venų varikozę ar plyšti kraujagysles. Varikozinių ar vorinių venų šeimos istorija reiškia, kad jums gali būti silpnos kraujagyslės, kurios lengvai pažeidžiamos. Be to, aukštas kraujo spaudimas taip pat gali sukelti silpnas kraujagysles. Moterys taip pat yra linkusios į šiuos sudužusius indus, o nėštumas gali pabloginti šias sąlygas. Be to, senstant mūsų kraujagyslių sienos tampa silpnesnės ir trapesnės, todėl yra labiau linkusios į traumas.
Sulaužytų kraujo indų vieta
Dažniausiai pasitaikančios smulkios kraujagyslės yra ten, kur didžiausią stresą sukelia bėgimas. Tai apima kulkšnių vidų ir kelio nugarą. Sulaužytas kraujagysles taip pat galima pastebėti prie šlaunų ir blauzdų ar kur kitur, kai kraujagyslės yra arčiausiai odos. Jei turite vorinių venų, tai greičiausiai yra pažeistų kraujagyslių vieta.
Bėgimo sužalojimai
Dėl streso, kurį bėgioja kojos, gali suskaidyti mažosios kraujagyslės. Jei pradedate bėgimo programą, sukuriate padidintą kojų kraujotaką ir didesnį stresą kraujagyslėms. Pradėjus lėtai, bus išvengta per didelės šių venų žalos. Patyrę bėgikai gali pažeisti kraujagysles, padidindami greitį ar atstumą viršydami savo kūno rengybos lygį. Greitis ir atstumas turi būti gerinami palaipsniui, kad kraujagyslės galėtų prisitaikyti prie padidėjusio streso.
Sulaužytų kraujo indų komplikacija
Sulaužytos kraujagyslės yra kraujagyslių sistemos sužalojimo požymis. Įvertinę savo sveikatos istoriją ir naujausius bėgimo įpročius, galėsite nustatyti sužalojimo priežastį. Nors varikozinių ar vorinių venų šeimos istorijoje nieko negalima padaryti, galite gydyti padidėjusį kraujospūdį arba sumažinti savo greitį ar atstumą bėgdami. Smulkiai suskaidytos kraujagyslės nėra skubios medicinos pagalbos priemonės, tačiau į jas reikia žiūrėti, o jei jos ir toliau atsiranda pakoregavus bėgimą, kreipkitės į gydytoją dėl kitų galimų priežasčių.
