Jaunesni nei metų kūdikiai neturėtų gerti sojos pieno, o šilkinis sojos pienas, atsižvelgiant į sveiką mitybą, į kurią taip pat įeina maistas, turintis daug kalcio, yra tinkamas gėrimas mažiems vaikams po to, kai jie buvo atsikratę motinos pieno ar jo mišinio. Sveikatos priežiūros institucijos, įskaitant Harvardo visuomenės sveikatos gydytojų mokyklą, mažiems vaikams rekomenduoja duoti šilko ir kitų sojos produktų tik saikingai. Šilko vartojimas kai kuriems vaikams taip pat gali sukelti alergines reakcijas.
Sojų pienas ir kūdikiai
Jaunesniems nei 1 metų kūdikiams yra labai specifiniai mitybos poreikiai, kurių negalima patenkinti sojos pienu. Mičigano universiteto sveikatos sistemos duomenimis, kūdikiai per pirmuosius 12 gyvenimo mėnesių turėtų vartoti tik motinos pieną ar receptą, kad gautų visas riebalų rūgštis, amino rūgštis, vitaminus, mineralus ir kitas maistines medžiagas, kurių jiems reikia klestėti. Tačiau motinos pienas suteikia geresnę mitybą nei formulė, o vien motinos pienas yra idealus maisto pasirinkimas per pirmuosius šešis mėnesius, pastebi U iš M. Po šešių mėnesių kūdikis gali būti atjunkytas nuo motinos pieno iki geležies turinčio mišinio kūdikiams., nors, kaip teigia U iš M., idealiu atveju kūdikiai turėtų būti maitinami krūtimi visus 12 mėnesių.
Sojų pienas ir mažieji vaikai
Kai jūsų kūdikiui bus 1–2 metai, galite saugiai pradėti vartoti tam tikrus maisto produktus, įskaitant šilkinį sojos pieną. Kaip rašo WhatToExpect.com, dauguma ekspertų pataria, kad karvės pienas yra pagrindinis gėrimo pasirinkimas mažiems vaikams, atsikratant motinos pieno ar pieno mišinio, tačiau puodelis ar du per dieną sojų pieno gali būti naudingi jūsų mažyliui. Mažiems vaikams yra naudinga gauti baltymų iš daržovių šaltinių, tokių kaip sojos pupelės. Šilko sojos pienas taip pat yra praturtintas geležimi, labai svarbia maistine medžiaga jauniems mažiems vaikams, ir jis būna skirtingų skonių, kad išrankiems valgytojams labiau patinka pieno skonis. Tačiau svarbu nepamiršti alerginių reakcijų, kurias gali patirti jūsų mažylis, ir įsitikinkite, kad jūsų vaikas taip pat geria karvės pieną ar valgo kitus kalcio turinčius maisto produktus.
Šilko sojos pienas prieš karvės pieną
Šilkinis sojos pienas turi tam tikrų pranašumų, palyginti su karvės pienu, kai jūsų kūdikis maitinasi. Vienam šilke yra mažiau nesveikų sočiųjų riebalų, cholesterolio ir cukraus. Puodelyje nenugriebto pieno yra 8 g riebalų, iš jų 4, 6 g sočiųjų riebalų, 24 mg cholesterolio ir 13 g cukraus. Puodelyje šilko nesaldinto sojų pieno yra 4 g riebalų, iš kurių tik 0, 5 g yra sočiųjų, 0 mg cholesterolio ir 1 g cukraus. Šilkas taip pat teikia tam tikras maistines medžiagas, kurių karvės pienas neturi, įskaitant geležį ir pluoštą, tačiau karvės pienas siūlo svarbias maistines medžiagas, kurių šilkas nedaro: Nors abu gėrimai turi panašų kalcio kiekį, sojos produktuose yra natūralių junginių, vadinamų fitatų, kurie gali sumažinti kalcio absorbciją, pagal WhatToExpect.com. Karvės pienas taip pat suteikia apie 1 g / puodelio daugiau baltymų nei šilkas.
Sveikatos problemos
Tam tikri sojos piene esantys junginiai, vadinami fitoestrogenais, gali sukelti organizmui panašų į estrogenus poveikį. Pasak Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos gydytojo Walterio C. Willetto, yra keletas įrodymų, kad sojos / fitoestrogeno vartojimas vaikystėje gali padidinti krūties vėžio riziką vėlesniame gyvenime. Tačiau įrodymai nėra įtikinami, o karvės piene taip pat dažnai yra hormonų, įskaitant estrogenus, kurių ilgalaikis poveikis taip pat nėra gerai žinomas, pažymi Willett. Nors saikingas pienas ir jūsų vaikas yra saikingas elgesys, pasak Willett, saugu nuo vienos iki dviejų taurių per dieną. Vis dėlto alerginė reakcija į soją kelia tiesioginį susirūpinimą. Jei išgėrus sojos pieno vaikui pasireiškia alerginių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti dilgėlinė ir niežėjimas burnoje, paraudusi oda, sunku kvėpuoti, pilvo skausmas ir (arba) veido ir liežuvio patinimas.
