Pratimai naudingi širdies, plaučių, kaulų ir audinių sveikatai. Tačiau mankšta kartais gali sukelti nežinomus skausmus, kurie gali sukelti nerimą neįtariantiems treniruokliams. Skausmas krūtinkaulio ar krūties kauluose fizinio krūvio metu gali atsirasti dėl įvairių sąlygų ar traumų. Nors dauguma problemų yra paprastos ir nekelia pavojaus gyvybei, visada pasitarkite su gydytoju, jei mankštinotės patiria krūtinkaulio skausmą.
Kostochondritas
Kostochondritas yra kremzlės, supančios jūsų krūtinkaulį, uždegimas. Pratimas ir sunkus kvėpavimas, dažnai lydimas mankštos, gali padaryti kostochondrito simptomus labiau paplitusius. Kostochondrito simptomai gali kelti nerimą dėl to, kad jie imituoja širdies priepuolio simptomus, įskaitant skausmą ir jautrumą išilgai krūties kaulo, skausmą kvėpuojant ar kosint, pasunkėjusį kvėpavimą. Jei jaučiate šiuos skausmus, apsilankykite pas gydytoją, nes kostochondritas gali būti infekcijos rezultatas. Gydymas apima raumenų relaksantus ir vaistus nuo uždegimo.
Patempimai
Nenormalus sukimasis ir posūkis, ypač pagrindinio posūkio pratimai, gali sukelti raumenis ar suplėšytą kremzlę krūtinkaulio srityje. Skausmas paprastai jaučiamas išilgai krūtinkaulio, linkęs sumažėti, kai ilsitės, ir sustiprėja, kai dalyvaujate fizinėje veikloje.
Lūžiai
Krūtinkaulio lūžis gali įvykti dėl kritimo fizinio krūvio metu arba dėl tiesioginio krūtinės smūgio dalyvaujant kontaktiniame sporte. Dažni krūtinės lūžio simptomai yra skausmas, jautrumas, regos deformacija ir kraujosruvos. Daugelis krūtinkaulio lūžių gydomi pailsėjus ir nutraukiant pratimus, kol pasveiksite. Tik tiems krūtinkaulio lūžiams, dėl kurių pažeidžiami jūsų vidaus organai, reikalingas sudėtingesnis gydymas ir galima operacija, siekiant pašalinti žalą.
Angina
Krūtinės angina gali sukelti sunkų, sunkų jausmą krūtinėje šalia krūtinkaulio. Tai yra sumažėjęs kraujo pritekėjimas į širdį. Krūtinės angina gali būti širdies ligos požymis, todėl gydytoją turėtų gydyti kuo greičiau. Be to, pykinimas, nuovargis, dusulys, prakaitavimas, galvos svaigimas ir nerimas gali pakenkti rankoms, kaklui, pečiams, nugarai ir žandikauliui. Angina, kurią sukelia fizinis krūvis ar mankšta, vadinama „stabilia krūtinės angina“. Šis krūtinės angina pasireiškia tik fizinio krūvio metu. Paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išgydyti stabilią angina; tai apima pertraukų darymą mankštos metu, kūno svorio kontrolę, nevalgymą didelių patiekalų, diabeto valdymą ir nerūkymą.
