Sinusitas gali būti jūsų egzistavimo bange. Lėtiniais atvejais - ypač tais atvejais, kai juos sukelia paplitę alergenai - nuovargis, galvos skausmai ir grūstys tampa nepageidaujamais kasdienio gyvenimo bruožais. Stengiantis išvengti šių simptomų ir išlaikyti produktyvumą, nesunkiai galima nusipirkti daug pinigų receptinėms ir nereceptinėms piliulėms bei nosies purškalams. Sinusų drėkinimas, dar žinomas kaip plovimas, yra nebrangus ir natūralus gydymas, palengvinantis sinusito simptomus ir pasižymintis kaip prevencija.
Prieš pradėdami savarankiškai gydyti sinusinę ligą, pasitarkite su gydytoju.
Funkcija
Sinusų drėkinimas tiesiog apima nosies ir sinusų kanalų skalavimą druskos tirpalu arba ištirpintu druskos, dar žinomo kaip natrio chloridas, ir kepimo sodos, dar žinomos kaip natrio bikarbonatas, mišiniu. Paprastai sakoma, kad sinuso drėkinimas buvo jogos tradicijos dalis mažiausiai 1000 metų. Dabar tai yra plačiai priimta praktika JAV, kur daugelis alergologų iš savo biurų parduoda sinusų drėkinimo rinkinius. Sinusų drėkinimo tikslas - išvalyti gleivines ir dirgiklius, pavyzdžiui, dulkes ir žiedadulkes. Sinusų drėkinimas taip pat gali apsunkinti jūsų sinusų kanalų gyvenimą infekciją sukeliančioms bakterijoms.
Privalumai
Mažiau gleivinės sinusų ir nosies kanaluose palengvina kvėpavimą. Keturių tyrimų serijoje, kurią per septynerius metus atliko daktaras Davidas Ragabo iš Viskonsino universiteto, dauguma dalyvių, kurie sirgo lėtiniu sinusitu ir reguliariai naudojo sinusų drėkinimą, pranešė, kad jų simptomai yra pakankamai lengvi, kad būtų galima sumažinti nosies purškalų ir antibiotikų vartojimą. „Mayo Clinic“ svetainė taip pat siūlo sinusų drėkinimą kaip namų vaistus nuo lėtinio sinusito.
Blogai bakterijoms
Druska yra vienas seniausių žmonijos ginklų kare prieš sugadinimą ir infekcijas sukeliančias bakterijas. Jis buvo naudojamas maistui konservuoti nuo istorijos pradžios. Iš esmės druska sutraukia bakterijų ląsteles, jas išdžiovindama. Mokslinis šio proceso žodis yra osmosas. Vanduo, net ląstelių lygyje, siekia pusiausvyros pereidamas iš didelės koncentracijos vietų į mažos koncentracijos zonas. Kadangi bakterijų ląsteles didžiąja dalimi sudaro vanduo, jos netenka ląstelių, kai panardinamos į druskos tirpalą.
Sinuso drėkinimo sprendimo sudarymas
Natrio chloridas, plačiau žinomas kaip druska, yra savo valymo ir bakterijų gaudymo galia, yra pagrindinė sinusų drėkinimo tirpalo sudedamoji dalis. Tačiau daugelis į mišinį prideda natrio bikarbonato, plačiau žinomo kaip kepimo soda, kad sumažintų įgėlimą. Mičigano universiteto gydytoja Melissa Pynnonen rekomenduoja naudoti 1/4 šaukštelio. kiekvieno ištirpinta 8 oz. distiliuoto vandens, vartoti vieną ar du kartus per dieną. Pažvelkite į komercinio sinuso skalavimo miltelių pakelio ingredientus ir rasite natrio chlorido ir natrio bikarbonato. Nereikia leisti pinigų fasuotiems milteliams, nebent vertinate patogumą.
Naudojimas ir parinktys
Sinusų drėkinimas yra lengvas ir nebrangus. Už nedidelę kainą galite įsigyti lemputės švirkštą, „Neti“ puodą ar išspaustą buteliuką. Naudojimas yra toks pat paprastas kaip pasilenkimas prie kriauklės ir pakreipus galvą, kad laistymo tirpalas galėtų patekti į vieną šnervę, o iš kitos išeiti. Galite stumti liežuvį link burnos stogo, kad tirpalas nepatektų pro burną. Iš pradžių pojūtis yra keistas ir šiek tiek nemalonus, nors diskomfortą galite sumažinti naudodami šiltą vandenį. Dr Pynnonen rekomenduoja išvalyti balionėlį po kiekvieno naudojimo.
Tiems, kuriems nepatinka naudotis neti puodu ar išspaustu buteliu ir kurie nori išleisti palengvėjimo sumetimais, dabar rinkoje yra keletas varomų sinusų drėkinimo prietaisų.
