Kaip rašo MayoClinic.com, žmogaus organizmui reikalingas specifinis vitaminų ir mineralų kiekis, kad jis galėtų tinkamai funkcionuoti. Tinkamą vitaminų kiekį galite palaikyti valgydami sveiką, gerai subalansuotą mitybą, laikydamiesi Maisto ir vaistų administracijos nustatytų mitybos rekomendacijų. Jei nerimaujate dėl konkrečių mitybos trūkumų, pasitarkite su medicinos specialistu, kad įvertintumėte bet kokių trūkumų pobūdį ir galimas priežastis. Nustačius trūkumą, paprastai reikės kreiptis į nuolatinį gydymą. Jei trūkumas yra susijęs su konkrečia medicinine būkle ar liga, gali prireikti specializuotos medicinos pagalbos.
1 žingsnis
Suplanuokite susitikimą su šeimos gydytoju. MayoClinic.com pažymi, kad bendrosios praktikos gydytojas turi galimybę paprašyti kraujo tyrimų, kurie padėtų įvertinti įvairiausius vitaminų trūkumus. Jūsų gali būti paprašyta paimti kelis kraujo tyrimus, o kraujo mėginiai bus išanalizuoti, norint įvertinti maistinį kiekį jūsų kraujyje. Po to rezultatai lyginami su normomis, o bet kokie rezultatai, nepatenkantys į normas, rodo trūkumą.
2 žingsnis
Aptarkite konkretų trūkumą su gydytoju. MayoClinic.com šaltinių teigimu, kai kurie trūkumai yra netinkamos dietos ir mitybos padariniai, todėl jums gali reikėti pakoreguoti savo mitybą ir vartoti papildus, kad ištaisytumėte trūkumą. Tačiau kai kurie trūkumai gali atsirasti dėl tam tikros ligos ar kraujo sutrikimo, pavyzdžiui, Krono ligos, celiakijos, inkstų sutrikimų ar alkoholizmo. Tokiu atveju medicinos paslaugų teikėjas gali nukreipti jus pas specialistą.
3 žingsnis
Paprašykite siuntimo medicinos specialistams ar dietologui, kurie gali stebėti vykdomą gydymo ir mitybos planą. Amerikos dietologų asociacija siūlo, kad daugeliui žmonių, turinčių mitybos problemų, gali būti naudinga nuolatinė registruoto dietologo parama. Dietologas paprastai padeda planuoti subalansuotą mitybą ir pataria, kaip vartoti vitaminų papildus. Jei jūsų trūkumas atsirado dėl ligos ar medicininio sutrikimo, galite būti nukreipti pas medicinos specialistą ir dietologą. Pavyzdžiui, jei sergate Krono liga, galite kreiptis į gydytoją, kurio specializacija yra gastroenterologija, taip pat galite reguliariai susitikti su mitybos specialistu.
