Metabolizmas yra vienas iš daugelio būdų, kaip gyvūnai ir augalai gali būti reguliuojami. Jei nebūtų metabolizmo, neturėtume pastovios kūno temperatūros ar energijos lygio - sąlygas, kurias laikome savaime suprantamomis. Kartais medžiagų apykaita skiriasi arba svyruoja, ir tai gali būti dėl genetikos, gyvenimo būdo ar tam tikrų ligų.
Metabolizmas 101
Metabolizmas reiškia cheminius procesus, kuriuos kūnas patiria norėdamas sureguliuoti ir palaikyti funkcijas, įskaitant šilumos, energijos ir svorio lygį. Skydliaukė, kakle esanti liauka, išskiria daugybę hormonų, kurie taip pat padeda reguliuoti medžiagų apykaitą. Kūno šiluma yra vienas metabolizmo darbe pavyzdžių. Kiti pavyzdžiai yra lipidų metabolizmas, kuris kontroliuoja, kaip kūnas tvarko riebalų gamybą. Tai gali įtakoti jūsų svorį. Angliavandenių metabolizmas yra dar vienas pavyzdys, kurį atspindi tokios funkcijos kaip gliukozės ir insulino lygis.
Mažo metabolizmo požymiai
Stresas, miego trūkumas, senėjimo problemos, mankšta, riebalų vartojimas ir kiti veiksniai gali įtakoti silpną medžiagų apykaitą. Chirurgija ar neišsamus skydliaukės vystymasis yra kiti veiksniai. Hormonų gamyba yra metabolizmo dalis, todėl dėl silpno metabolizmo gali atsirasti hormoninis poveikis, pavyzdžiui, nuovargis ar mažai energijos, depresija, svorio padidėjimas ar odos problemos, taip pat nereguliarūs mėnesiniai ir reprodukcinės problemos. Šiluma ir riebalai yra metabolizmo dalis; todėl dėl žemos medžiagų apykaitos gali sumažėti kūno temperatūra ir sunkiau prarasti riebalus.
Aukšto metabolizmo požymiai
Didelis medžiagų apykaitos greitis padidina organizmo atsargas, reikalingas organizmui palaikyti, pvz., Deguonį ir maistą. Nesvarbu, ar didelis, ar žemas - metabolizmo atsakomybė yra ta pati - išlaikyti šilumos lygį, riebalų gamybą ir angliavandenių gamybą. Taigi, nors žmogaus, kurio metabolizmas lėtas, kūno temperatūra gali būti žemesnė, nors žmogaus, kurio metabolizmas yra didelis, temperatūra bus šiltesnė. Kalbant apie riebalų ir svorio problemas, žmonėms, kurių metabolizmas yra didelis, gali būti lengviau atsisakyti svorio.
Jei manote, kad jūsų metabolizmas neveikia
Nors stresas, miegas, dieta, chirurgija ar genetika gali įtakoti medžiagų apykaitą, tačiau tam tikros ligos taip pat gali sukelti žemą ar aukštą medžiagų apykaitą. Pavyzdžiui, Graveso liga yra dažna hipertiroidizmo priežastis, o Hašimoto liga - dažna hipotiroidizmo priežastis. Abiem atvejais gaminamas netinkamas hormonas, todėl į tai turėtų kreiptis gydytojas. Leiskite gydytojui atlikti kraujo tyrimus, kad patikrintumėte skydliaukės hormonų trijodtironino ir tiroksino kiekį, kad būtų galima ištaisyti bet kokį disbalansą.
