Jei ieškote maisto papildo, kuris galėtų padėti gydyti depresiją, galbūt esate susidūręs su 5-HTP arba 5-hidroksitriptofanu. Savo knygoje „Veiksmingiausi natūralūs vaistai žemėje“ klinikinės mitybos specialistas dr. Jonny Bowdenas apibūdina 5-HTP kaip labai perspektyvią alternatyvą receptiniams SSRI depresijos vaistams, galinčius turėti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, susijaudinimą, pykinimą ir sumažėjusį poveikį. lytinis potraukis. Prieš pradėdami vartoti 5-HTP, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar psichiatru.
Bendra informacija
5-HTP yra junginys, kurį jūsų kūnas naudoja serotoninui, svarbiam neurotransmiteriui gaminti. Neurotransmiteriai yra jūsų smegenyse esančios cheminės medžiagos, kurios perduoda signalus ir turi didelę reikšmę jūsų savijautai ir bendrajai psichologinei sveikatai. Pasak dr. Bowdeno, mažas serotonino kiekis yra susijęs su depresija, nerimu, obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu ir agresyviu elgesiu. Kadangi jūsų kūnas konvertuoja 5-HTP į serotoniną, teoriškai 5-HTP papildai gali padėti gydyti serotonino trūkumą. Daugelis receptinių vaistų nuo depresijos šalina galimą serotonino trūkumą, užkertant kelią neurotransmiterio pakartotiniam įsisavinimui, iš esmės perdirbdami esamą serotoniną jūsų smegenyse. 5-HTP veikia skirtingai; Užuot perdirbę serotoniną, kad padidintumėte neurotransmiterio lygį, jis jūsų smegenims suteikia naują serotoniną.
Informacija apie dozavimą
Kiti privalumai
Nors tradiciškai jis naudojamas kaip depresijos gydymas, Merilendo universiteto medicinos centras praneša, kad 5-HTP gali padėti gydyti įvairias ligas. Nors mechanizmai nėra gerai suprantami, 5-HTP gali padėti gydyti fibromialgiją palengvinant skausmo, nerimo, rytinio sustingimo ir nuovargio simptomus. 5-HTP gali būti naudingas gydant migreninius galvos skausmus. Padidėjęs 5-HTP serotonino kiekis gali padėti sumažinti jūsų apetitą ir numesti svorio, ypač jei sergate nutukusiu ar turite didelį antsvorį. Galiausiai, kaip ir SSRI vaistai, padidėjęs 5-HTP serotonino kiekis gali padėti sumažinti karščio bangas, kurias dažnai patiria moterys po menopauzės.
Galima sąveika su SSRI
Nors 5-HTP paprastai laikomas saugiu ir gerai toleruojamu, jis gali turėti neigiamos sąveikos su kitais vaistais. Kartu su receptiniais SSRI slopinančiais vaistais, tokiais kaip citalopramas, escitalopramas, fluvoksaminas, paroksetinas, fluoksetinas ar sertralinas, negalima vartoti 5-HTP papildų. Tai gali sukelti būklę, vadinamą „serotonino sindromu“ arba „serotonino audra“, kurią sukelia per didelis serotonino kiekis jūsų smegenyse. Tai gali sukelti pavojingai aukštą kraujospūdį, karštus bangas, ryškius psichologinius pokyčius ir net komą. Jūs taip pat neturėtumėte vartoti kartu 5-HTP ir skausmą malšinančio vaisto „Tramadol“. Tramadolis pats pasižymi tam tikru SSRI aktyvumu, ir derinant juos, gali atsirasti serotonino sindromas.
