Karališkos vestuvės yra tik per kelias dienas, ir nors mes žinome labai nedaug detalių apie didelę dieną, viena, kurią mes lažinamės: bus daugybė Meghan Markle mėgstamo suaugusiųjų gėrimo, „Tignanello“ vyno (ji taip mėgsta, kad ją pavadino sena svetainė po jos!), po ranka. Nors „Markle“ aistringai ruošiasi italų mišiniui, kitos įžymybės labiau mėgsta kokteilius, kurie gamina nuo gana sveikų iki cukruje esančių kalorijų bombų. Pasak Jackie Newgent, RDN, kulinarinės dietologės ir „Natūralaus diabeto kulinarijos knygos“ autoriaus, nėra nieko blogo, jei retkarčiais mėtote nugarą. „Aš tvirtai tikiu galimomis širdies sveikatos galimybėmis, susijusiomis su gėrimais kokteiliais, vynu ar alumi - be abejo, saikingai“, - aiškina Newgentas. Jei ieškote naujo mėgstamo gėrimo, pasiimkite užuominą iš „Markle“ ir šių devynių įžymybių bei jų vyno ir spirito.
Karališkos vestuvės yra tik per kelias dienas, ir nors mes žinome labai nedaug detalių apie didelę dieną, mes lauksime vieno dalyko: bus daugybė Meghan Markle mėgstamo suaugusiųjų gėrimo, „Tignanello“ vyno (ji taip labai myli, kad pavadino ją sena svetainė po jos!), po ranka. Nors „Markle“ aistringai ruošiasi italų mišiniui, kitos įžymybės labiau mėgsta kokteilius, kurie gamina nuo gana sveikų iki cukruje esančių kalorijų bombų. Pasak Jackie Newgent, RDN, kulinarinės dietologės ir „Natūralaus diabeto kulinarijos knygos“ autoriaus, nėra nieko blogo, jei retkarčiais mėtote nugarą. „Aš tvirtai tikiu galimomis širdies sveikatos galimybėmis, susijusiomis su gėrimais kokteiliais, vynu ar alumi - be abejo, saikingai“, - aiškina Newgentas. Jei ieškote naujo mėgstamo gėrimo, pasiimkite užuominą iš „Markle“ ir šių devynių įžymybių bei jų vyno ir spirito.
1. Meghan Markle: „Tignanello“ vynas
Aktorė, tapusi princese Meghan Markle, yra taip sužavėta intensyvaus, raudonai raudono Tignanello, kad po jos pavadino savo dabar jau nebegyvą gyvenimo būdą - „The Tig“. "Tai nebuvo tik raudona ar balta - staiga supratau, ką žmonėms reiškia vyno kūnas, kojos, struktūra… Man tai tapo" Tig "akimirka - gavimo akimirka", - rašė Markle'as apie svetainę. Pasak Newgentės, kalbant apie galimą alkoholio vartojimo naudą sveikatai, raudonasis vynas yra „toks geras, kokio gauna“. „Kiekvienas, gurkšnojantis„ Tignanello “ar kitą raudonąjį vyną, galės džiaugtis žinodamas, kad gauna resveratrolį - iš vynuogių odos polifenolį, kuris gali turėti teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai“, - sako ji. Tačiau atminkite, kad tinkama porcija yra tik penkios uncijos - maždaug penktadalis vidutinio dydžio butelio.
Kitas aukštyn: Kita žvaigždė, kuri mėgaujasi raudonu vynu…
Kreditas: Samir Hussein / WireImageAktorė, tapusi princese Meghan Markle, yra taip sužavėta intensyvaus, raudonai raudono Tignanello, kad po jos pavadino savo dabar jau nebegyvą gyvenimo būdą - „The Tig“. "Tai nebuvo tik raudona ar balta - staiga supratau, ką žmonėms reiškia vyno kūnas, kojos, struktūra… Man tai tapo" Tig "akimirka - gavimo akimirka", - rašė Markle'as apie svetainę. Pasak Newgentės, kalbant apie galimą alkoholio vartojimo naudą sveikatai, raudonasis vynas yra „toks geras, kokio gauna“. „Kiekvienas, gurkšnojantis„ Tignanello “ar kitą raudonąjį vyną, galės džiaugtis žinodamas, kad gauna resveratrolį - iš vynuogių odos polifenolį, kuris gali turėti teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai“, - sako ji. Tačiau atminkite, kad tinkama porcija yra tik penkios uncijos - maždaug penktadalis vidutinio dydžio butelio.
Kitas aukštyn: Kita žvaigždė, kuri mėgaujasi raudonu vynu…
2. Beyonce: Raudonasis vynas
Kaip ir Markle'as, Beyonce yra didžiulis „vino“ gerbėjas ir yra paskelbęs daugybę nuotraukų, kuriose jis save vėsina su didžiuliu stikline raudonų daiktų. Vidutinėje raudonojo vyno taurėje yra 109 kalorijos: Neblogai, tiesa? Kad nebūtų išgertas daugiau nei penkių uncijų porcija, „Newgent“ turi skanų triuką - paversk jį smulkintuvu. „Į stiklinę įpilkite saują aviečių ir užpilkite penkias uncijas (ar mažiau) vyno ir leiskite jam„ susituokti “maždaug 15 minučių“, - siūlo ji. "Tada užpildykite stiklinę ledu, užpilkite putojančiu vandeniu ir pridėkite šviežią mėtų šakelę, kad būtų linksma." Ar galite pasakyti „yum“?
Kitas: Šis „Oskaro“ laimėtojas taip pat teikia pirmenybę burbulams savo gėrime…
Kreditas: Mike'as Coppola / „Getty Images“ žmonėms.comKaip ir Markle'as, Beyonce yra didžiulis „vino“ gerbėjas ir yra paskelbęs daugybę nuotraukų, kuriose jis save vėsina su didžiuliu stikline raudonų daiktų. Vidutinėje raudonojo vyno taurėje yra 109 kalorijos: Neblogai, tiesa? Kad nebūtų išgertas daugiau nei penkių uncijų porcija, „Newgent“ turi skanų triuką - paversk jį smulkintuvu. „Į stiklinę įpilkite saują aviečių ir užpilkite penkias uncijas (ar mažiau) vyno ir leiskite jam„ susituokti “maždaug 15 minučių“, - siūlo ji. "Tada užpildykite stiklinę ledu, užpilkite putojančiu vandeniu ir pridėkite šviežią mėtų šakelę, kad būtų linksma." Ar galite pasakyti „yum“?
Kitas: Šis „Oskaro“ laimėtojas taip pat teikia pirmenybę burbulams savo gėrime…
3. Benediktas „Cumberbatch“: „Aperol Spritz“
"Tai tikrai gaivus. Jis nėra per saldus. Ir tai yra puikus, vasariškas gėrimas", - "Oskaro" laureatas Benediktas Cumberbatchas sakė "Buzzfeed" apie "Aperol spritz", kurį sudaro "prosecco", "Aperol" ir soda. „Newgent“ yra visiškai laive pasirinkęs „Cumberbatch“ gėrimą. „Aperol Spritz“ yra puiki gaivinančio vasaros gėrimo idėja “, - sako ji ir priduria, kad„ prosecco “, putojantis baltas vynas, netgi siūlo keletą papildomų privalumų širdies sveikatai. Remiantis vienu tyrimu, retkarčiais išgėrus dvi stiklines šampano, gali pagerėti kraujagyslių veikla ir atsirasti sveikesnis kraujospūdis. Tačiau atminkite, kad kiekviena porcija gali grąžinti jums 210 kalorijų - „Aperol“ saldumas kainuoja.
Kitas žingsnis: Jei trokštate kažko šiek tiek paprastesnio, šis pavyzdinis „kulinarinių knygų“ autoriaus požiūris į dvasią gali būti tobulas pasirinkimas…
Kreditas: „Jeff Spicer“ / „Getty Images“"Tai tikrai gaivus. Jis nėra per saldus. Ir tai yra puikus, vasariškas gėrimas", - "Oskaro" laureatas Benediktas Cumberbatchas sakė "Buzzfeed" apie "Aperol spritz", kurį sudaro "prosecco", "Aperol" ir soda. „Newgent“ yra visiškai laive pasirinkęs „Cumberbatch“ gėrimą. „Aperol Spritz“ yra puiki gaivinančio vasaros gėrimo idėja “, - sako ji ir priduria, kad„ prosecco “, putojantis baltas vynas, netgi siūlo keletą papildomų privalumų širdies sveikatai. Remiantis vienu tyrimu, retkarčiais išgėrus dvi stiklines šampano, gali pagerėti kraujagyslių veikla ir atsirasti sveikesnis kraujospūdis. Tačiau atminkite, kad kiekviena porcija gali grąžinti jums 210 kalorijų - „Aperol“ saldumas kainuoja.
Kitas žingsnis: Jei trokštate kažko šiek tiek paprastesnio, šis pavyzdinis „kulinarinių knygų“ autoriaus požiūris į dvasią gali būti tobulas pasirinkimas…
4. Chrissy Teigenas: Degtinės soda
Chrissy Teigenas gali būti tūzas virtuvėje, tačiau ji išlaiko savo gėrimų tvarką gana paprastą. „Aš laikau degtinės galvą nuo laiko pradžios, tačiau šiais laikais degtinė yra sodra, nes aš negaliu sąžiningai tvarkyti nieko daug stipresnio“, - „Smirnoff“ atstovas 2017 m. Pasakojo „Supercall“. Anot Newgent, Teigen pasirinktas kokteilis yra Puikus skonio gėrimo pasirinkimas, kurio viena degtinės soda vidutiniškai 64 kalorijos. „Vienas iš lengviausių būdų gurkšnoti kokteilį yra turėti jį su klubine soda ar putojančiu vandeniu“, - sako ji. "Tačiau saugokitės įprasto tonizuojančio vandens; visos jo kalorijos - apie 80 kalorijų viename puodelyje - yra iš pridėto cukraus." Visiškai įmanoma, kad nuo to laiko Teigen nutraukė gėrimą „spiritinis gyvūnas“, nes neseniai prisipažino, kad šiuo metu daro pertrauką nuo butelio, ir būna, kad yra nėščia su savo antruoju vaiku.
Kitas: Ši aktorė labiau mėgsta gėrimus tamsesnėje ir pikantiškesnėje…
Kreditas: Dave'as Kotinsky / „Getty Images for SMIRNOFF“)Chrissy Teigenas gali būti tūzas virtuvėje, tačiau ji išlaiko savo gėrimų tvarką gana paprastą. „Aš laikau degtinės galvą nuo laiko pradžios, tačiau šiais laikais degtinė yra sodra, nes aš negaliu sąžiningai tvarkyti nieko daug stipresnio“, - „Smirnoff“ atstovas 2017 m. Pasakojo „Supercall“. Anot Newgent, Teigen pasirinktas kokteilis yra Puikus skonio gėrimo pasirinkimas, kurio viena degtinės soda vidutiniškai 64 kalorijos. „Vienas iš lengviausių būdų gurkšnoti kokteilį yra turėti jį su klubine soda ar putojančiu vandeniu“, - sako ji. "Tačiau saugokitės įprasto tonizuojančio vandens; visos jo kalorijos - apie 80 kalorijų viename puodelyje - yra iš pridėto cukraus." Visiškai įmanoma, kad nuo to laiko Teigen nutraukė gėrimą „spiritinis gyvūnas“, nes neseniai prisipažino, kad šiuo metu daro pertrauką nuo butelio, ir būna, kad yra nėščia su savo antruoju vaiku.
Kitas: Ši aktorė labiau mėgsta gėrimus tamsesnėje ir pikantiškesnėje…
5. Mindy Kaling: tamsus „N“ audringas
Ironiška, bet mėgstamas vasaros gėrimas „Mindy Kaling“ skamba taip, kad jis labiau tinka žiemai: „Dark 'N“ Stormy. Sakoma, kad imbiero alaus ir romo kombo yra daugiau nei 100 metų, jis buvo išrastas, kai Bermudų karališkojo karinio jūrų laivyno karininkų klubo nariai pridėjo brūkšnelį vietinio romo į kokį aštrų imbierinį alų. Nors Newgent pripažino, kad „Dark 'N“ Stormy yra skanus gėrimas, ji pabrėžia, kad kai kurie šio skanumo yra susiję su nepaprastai dideliu cukraus kiekiu (maždaug trys trečdaliai gramų už unciją) imbieriniame aluje. „Jei norite sumažinti pridėtinio cukraus kiekį bendrame valgymo ir gėrimo plane, apsvarstykite galimybę naudoti stevija pasaldintą maišytuvą, pavyzdžiui, Zevia Ginger Alus“, - ji siūlo apie nealkoholinį gaivųjį gėrimą. "Priešingu atveju tiesiog planuokite, kad klasikinė versija bus jūsų desertas!"
Kitas: Žiniasklaidos milžinė greičiausiai pardavinėjo varinius puodelius, atskleidusi mėgstamą gėrimą…
Kreditas: Dia Dipasupil / Getty Images for HuluIroniška, bet mėgstamas vasaros gėrimas „Mindy Kaling“ skamba taip, kad jis labiau tinka žiemai: „Dark 'N“ Stormy. Sakoma, kad imbiero alaus ir romo kombo yra daugiau nei 100 metų, jis buvo išrastas, kai Bermudų karališkojo karinio jūrų laivyno karininkų klubo nariai pridėjo brūkšnelį vietinio romo į kokį aštrų imbierinį alų. Nors Newgent pripažino, kad „Dark 'N“ Stormy yra skanus gėrimas, ji pabrėžia, kad kai kurie šio skanumo yra susiję su nepaprastai dideliu cukraus kiekiu (maždaug trys trečdaliai gramų už unciją) imbieriniame aluje. „Jei norite sumažinti pridėtinio cukraus kiekį bendrame valgymo ir gėrimo plane, apsvarstykite galimybę naudoti stevija pasaldintą maišytuvą, pavyzdžiui, Zevia Ginger Alus“, - ji siūlo apie nealkoholinį gaivųjį gėrimą. "Priešingu atveju tiesiog planuokite, kad klasikinė versija bus jūsų desertas!"
Kitas: Žiniasklaidos milžinė greičiausiai pardavinėjo varinius puodelius, atskleidusi mėgstamą gėrimą…
6. Oprah: Maskvos mula
Oprah Winfrey yra didelė klubo gėrimo gerėja varinėje taurėje. Jos receptą sudaro degtinė, paprastas cukrus, šviežios laimo sultys, imbierinis alus, šakelė šviežių mėtų ir kalkių. Su savo artimiausiu draugu į kempingą į Josemitį ji net išpūtė partiją segmente „Kempingo gaminimas su Oprah“. Bet saugokitės: viename gėrime gali būti 320 kalorijų ir 21 gramas cukraus. Taigi, kaip ir su „Dark 'N' Stormy“, „Newgent“ rekomenduoja pakeisti imbierinį alų į „Stevia“ saldintą variantą. "Arba, jei norite, darykite tai, ką darau, ir supjaustykite alkoholį, tiesiog nunešdami puse degtinės - tris ketvirtadalius uncijos, o ne pusantros uncijos - ir įpilkite putojančio vandens purslų į savo vietą", - sako ji. pataria. "Nesvarbu, kokiu būdu nuspręsite jį pasigaminti, laikykitės šviežių mėtų, nes jos įskaičiuojamos į jūsų suvalgytą daržovių kiekį (jei valgote) ir turi galimų priešuždegiminių savybių."
Kitas: Kai jums nereikia mokėti už savo maišytuvą, išsirinkti mėgstamą gėrimą šiam dainininkui nėra per sunku…
Kreditas: Paul Archuleta / „FilmMagic“Oprah Winfrey yra didelė klubo gėrimo gerėja varinėje taurėje. Jos receptą sudaro degtinė, paprastas cukrus, šviežios laimo sultys, imbierinis alus, šakelė šviežių mėtų ir kalkių. Su savo artimiausiu draugu į kempingą į Josemitį ji net išpūtė partiją segmente „Kempingo gaminimas su Oprah“. Bet saugokitės: viename gėrime gali būti 320 kalorijų ir 21 gramas cukraus. Taigi, kaip ir su „Dark 'N' Stormy“, „Newgent“ rekomenduoja pakeisti imbierinį alų į „Stevia“ saldintą variantą. "Arba, jei norite, darykite tai, ką darau, ir supjaustykite alkoholį, tiesiog nunešdami puse degtinės - tris ketvirtadalius uncijos, o ne pusantros uncijos - ir įpilkite putojančio vandens purslų į savo vietą", - sako ji. pataria. "Nesvarbu, kokiu būdu nuspręsite jį pasigaminti, laikykitės šviežių mėtų, nes jos įskaičiuojamos į jūsų suvalgytą daržovių kiekį (jei valgote) ir turi galimų priešuždegiminių savybių."
Kitas: Kai jums nereikia mokėti už savo maišytuvą, išsirinkti mėgstamą gėrimą šiam dainininkui nėra per sunku…
7. Taylor Swift: dietinis koksas ir degtinė
Grafiko populiarumo sulaukusi dainininkė, sudariusi sutartį su „Diet Coke“, mano, kad jos suaugusiųjų gėrimai yra paprasti: tiesiog duokite jai dietinį gaivųjį gėrimą su degtine ir ji yra visiškai laiminga. Nors maišytuvas be cukraus yra mažesnio kaloringumo galimybė, Newgentas pabrėžia, kad dauguma jų, įskaitant „Diet Coke“, yra saldinami aspartamu - dirbtiniu saldikliu - kurį naujausi tyrimai siejo ir su diabetu, ir su nutukimu. Ji siūlo skanią ir sveikesnę alternatyvą kaip kolos stiliaus probiotinį gėrimą, pavyzdžiui, „Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch“. "Tai tikrai gera žarnynui!"
Kitas: Ši buvusi „sitcom“ žvaigždė daug laiko praleidžia į pietus nuo sienos, todėl nenuostabu, kad čia galima lengvai pasirinkti pasirinktą gėrimą…
Kreditas: Dano MacMedano / „WireImage“ nuotraukaGrafiko populiarumo sulaukusi dainininkė, sudariusi sutartį su „Diet Coke“, mano, kad jos suaugusiųjų gėrimai yra paprasti: tiesiog duokite jai dietinį gaivųjį gėrimą su degtine ir ji yra visiškai laiminga. Nors maišytuvas be cukraus yra mažesnio kaloringumo galimybė, Newgentas pabrėžia, kad dauguma jų, įskaitant „Diet Coke“, yra saldinami aspartamu - dirbtiniu saldikliu - kurį naujausi tyrimai siejo ir su diabetu, ir su nutukimu. Ji siūlo skanią ir sveikesnę alternatyvą kaip kolos stiliaus probiotinį gėrimą, pavyzdžiui, „Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch“. "Tai tikrai gera žarnynui!"
Kitas: Ši buvusi „sitcom“ žvaigždė daug laiko praleidžia į pietus nuo sienos, todėl nenuostabu, kad čia galima lengvai pasirinkti pasirinktą gėrimą…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Taip, Jennifer Aniston mėgsta paraštę. Jos ideali meksikietiškos tematikos gėrimo versija neturi "nei agavos, nei cukraus, nei mišinio. Tai gryna tekila, laimo sultys, Cointreau šaukštelis. Tai skanu", - piktinosi ji. Vidutinėje penkių uncijų margaritoje yra apie 168 kalorijos, todėl tai yra vienas iš nesveikiausių gėrimų bare. Newgentas pabrėžia, kad „Cointreau“ yra gaminamas su cukrumi, todėl verta apie jį pasidomėti. „Taip pat gera idėja atsisakyti daugumos margaritos mišinių, nes jie gali būti pripildyti konservantų, dirbtinių dažiklių ir saldiklių“, - priduria ji. Ar papildomas margaritų pranašumas? Preliminariais tyrimais nustatyta, kad žydros tekilos augalų veislėje yra fruktanų, kurie gali padėti padidinti kalcio ir magnio įsisavinimą, todėl gali turėti teigiamą poveikį kaulų sveikatai.
Kitas: Šis buvęs berniukas-banderis taip pat vertina gėrimus, susijusius su tekila…
Kreditas: „Axelle“ / „Bauer-Griffin“ / „FilmMagic“Taip, Jennifer Aniston mėgsta paraštę. Jos ideali meksikietiškos tematikos gėrimo versija neturi "nei agavos, nei cukraus, nei mišinio. Tai gryna tekila, laimo sultys, Cointreau šaukštelis. Tai skanu", - piktinosi ji. Vidutinėje penkių uncijų margaritoje yra apie 168 kalorijos, todėl tai yra vienas iš nesveikiausių gėrimų bare. Newgentas pabrėžia, kad „Cointreau“ yra gaminamas su cukrumi, todėl verta apie jį pasidomėti. „Taip pat gera idėja atsisakyti daugumos margaritos mišinių, nes jie gali būti pripildyti konservantų, dirbtinių dažiklių ir saldiklių“, - priduria ji. Ar papildomas margaritų pranašumas? Preliminariais tyrimais nustatyta, kad žydros tekilos augalų veislėje yra fruktanų, kurie gali padėti padidinti kalcio ir magnio įsisavinimą, todėl gali turėti teigiamą poveikį kaulų sveikatai.
Kitas: Šis buvęs berniukas-banderis taip pat vertina gėrimus, susijusius su tekila…
9. Justinas Timberlake'as: „Pepino Tequila“ kokteilis
Justino Timberlake'o gėrimas taip pat yra kilęs iš Meksikos. "Kiekvieną kartą, kai aš buvau fotografuojamas" Lakers "žaidime, tai buvo su" Coors Light "rankoje. Bet aš esu didelis tekilos gerbėjas", - sakė jis "Bon Appetit". „Timberlake“ mėgsta pepino tekilos kokteilius, mišrius gėrimus, kuriuos sudaro agurkas, bazilikas ar kalendra, tekila, ananasų sultys ir Grand Marnier. Vidutiniškai 210 kalorijų popsinis gėrimas nėra tiksliai mažo kalcio gėrimas. Tačiau, kaip augalų mitybos specialistas, Newgentas yra didžiulis pasirinkto „Timberlake“ gėrimo gerbėjas. „Aš siūlau sunokti agurką, kad gautumėte daržoves, ir naudokite geriausios kokybės ingredientus, tokius kaip šviežiai spaustos ananasų sultys“, - aiškina ji. "Pagaliau patiekite jį ant daugybės ledo, kad vienas gėrimas ilgai truktų, kai lėtai gurkšnojate".
Kitas: Šis įkyrus „Oskaro“ laureatas mėgsta savo gėrimus, kaip ir atostogas - vaisinį ir atogrąžų…
Kreditas: Johnas Phillipsas / „Getty Images“Justino Timberlake'o gėrimas taip pat yra kilęs iš Meksikos. "Kiekvieną kartą, kai aš buvau fotografuojamas" Lakers "žaidime, tai buvo su" Coors Light "rankoje. Bet aš esu didelis tekilos gerbėjas", - sakė jis "Bon Appetit". „Timberlake“ mėgsta pepino tekilos kokteilius, mišrius gėrimus, kuriuos sudaro agurkas, bazilikas ar kalendra, tekila, ananasų sultys ir Grand Marnier. Vidutiniškai 210 kalorijų popsinis gėrimas nėra tiksliai mažo kalcio gėrimas. Tačiau, kaip augalų mitybos specialistas, Newgentas yra didžiulis pasirinkto „Timberlake“ gėrimo gerbėjas. „Aš siūlau sunokti agurką, kad gautumėte daržoves, ir naudokite geriausios kokybės ingredientus, tokius kaip šviežiai spaustos ananasų sultys“, - aiškina ji. "Pagaliau patiekite jį ant daugybės ledo, kad vienas gėrimas ilgai truktų, kai lėtai gurkšnojate".
Kitas: Šis įkyrus „Oskaro“ laureatas mėgsta savo gėrimus, kaip ir atostogas - vaisinį ir atogrąžų…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence savo meilę piña coladas atrado dar 2013 m. Filmuodama „Gaudydama ugnį“ Havajuose. Lawrence'as pasakojo Davidui Lettermanui, kad laisvalaikį jis praleido gerdamas skanius ananasų sulčių, baltojo romo ir kokosų kremo mišinius. Nors atogrąžų gėrimas gali jus protiškai pervežti į salas, jis kainuoja nuo nepaprastų 300–600 kalorijų. „Pila Colada yra kreminė ir gana svajinga, tačiau aš paprastai siūlau apie tai galvoti kaip apie kartą per savaitę gydomą, o ne kaip kasdienį gėrimą“, - siūlo Newgentas, siūlydamas būdų, kaip padaryti ją sveikesnę. Norėdami jį pašviesinti, galite naudoti organinį lengvą kokosų pieną - vos 10 kalorijų vienam šaukštui, palyginti su 35 kalorijomis įprastu kokosų pienu arba 50 kalorijų kokosų kremu. Be to, apsvarstykite galimybę naudoti šviežių presuotų ananasų sultis, kad galėtumėte gauti daugiau natūralių augalų maistinių medžiagų naudos, nei siūlo komerciškai perdirbtos ananasų sultys.
Jennifer Lawrence savo meilę piña coladas atrado dar 2013 m. Filmuodama „Gaudydama ugnį“ Havajuose. Lawrence'as pasakojo Davidui Lettermanui, kad laisvalaikį jis praleido gerdamas skanius ananasų sulčių, baltojo romo ir kokosų kremo mišinius. Nors atogrąžų gėrimas gali jus protiškai pervežti į salas, jis kainuoja nuo nepaprastų 300–600 kalorijų. „Pila Colada yra kreminė ir gana svajinga, tačiau aš paprastai siūlau apie tai galvoti kaip apie kartą per savaitę gydomą, o ne kaip kasdienį gėrimą“, - siūlo Newgentas, siūlydamas būdų, kaip padaryti ją sveikesnę. Norėdami jį pašviesinti, galite naudoti organinį lengvą kokosų pieną - vos 10 kalorijų vienam šaukštui, palyginti su 35 kalorijomis įprastu kokosų pienu arba 50 kalorijų kokosų kremu. Be to, apsvarstykite galimybę naudoti šviežių presuotų ananasų sultis, kad galėtumėte gauti daugiau natūralių augalų maistinių medžiagų naudos, nei siūlo komerciškai perdirbtos ananasų sultys.
Ką tu manai?
Koks tavo mėgstamiausias alkoholinis gėrimas? Kaip jį modifikuoti, kad jis būtų sveikesnis? Praneškite mums komentaruose!
Kreditas: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageKoks tavo mėgstamiausias alkoholinis gėrimas? Kaip jį modifikuoti, kad jis būtų sveikesnis? Praneškite mums komentaruose!
