„Lipton Noodle Soup“ yra dehidratuotas, vištienos skonio sriubos mišinys. Į mišinį įpilate karšto vandens, kad makaronai būtų rehidratuoti ir susidarytų sultinys. „Lipton“ makaronų sriuba yra patogi, tačiau prieš pradėdami reguliariai maitinti, apsvarstykite jos informaciją apie maistingumą.
Tipai
„Lipton“ makaronų sriuba yra keturių skirtingų versijų: Originali vištienos makaronų sriuba, vištienos makaronas su balta vištiena supjaustyta kauliuku, papildomas makaronas ir žiedas-o-makaronas. Visuose patiekiamas tikras vištienos sultinys. Didžiausias skirtumas tarp versijų yra makaronų kiekis ar forma. Du šaukštai. mišinio pagamina maždaug 1 puodelį virtos sriubos.
Kalorijos ir maistingosios medžiagos
Originalioje sriuboje yra 60 kalorijų vienoje puodelyje paruoštos porcijos. Versijoje su vištienos gabaliukais ir „Ring-o-Noodle“ yra 70 kalorijų viename puodelyje, o „Extra Noodle“ siūlo 90 kalorijų vienoje porcijoje. Visose sriubose yra 2 g ar mažiau riebalų. „Extra Noodle“ siūlo didžiausią baltymų kiekį - 3 g, o kiti skoniai turi 2 g vienoje porcijoje. Sriubos skoniuose yra nuo 10 iki 15 g angliavandenių, didžiausias jų kiekis yra „Extra Noodle“.
Papildoma mitybos informacija
„Lipton“ makaronų sriuboje su balta vištiena yra 20 mg cholesterolio, o kitose versijose porcija yra nuo 5 iki 10 mg. Sriuboje esantys makaronai gaminami su praturtintais miltais, todėl sriubose yra mažiausiai 2 procentai rekomenduojamos dietos normos geležies, 8 procentai tiamino, 6 procentai niacino, 4 procentai riboflavino ir 4 procentai folatų.
Natris
Viename puodelyje paruoštos „Lipton Noodle“ sriubos yra nuo 650 mg iki 730 mg natrio. Jei suvalgysite vieną sveiką maišelį iš keturių kiekvienoje dėžutėje, sunaudosite dvigubai daugiau - nuo 1300 mg iki 1 460 mg. Medicinos institutas rekomenduoja riboti natrio kiekį iki 1500 mg per parą.
Svarstymai
„Lipton“ makaronų sriuboje yra mononatrio glutamato - amino rūgšties, kurią gamintojai naudoja maisto skoniui sustiprinti. Visuomenės interesų mokslo centras pažymi, kad dėl tokio skonio stiprinimo gaminiuose gali būti mažiau „tikrų“ ingredientų. MSG jautriems žmonėms gali sukelti tokias reakcijas kaip galvos skausmas, pykinimas ir silpnumas.
