Nėštumo metu kūno svoris ir svoris gali skirtis priklausomai nuo žmogaus. Nėštumo metu vidutinė moteris priauga nuo 25 iki 35 svarų. Kiekvienas trimestras priaugo skirtingo svorio. Dabar, kai valgote dviese, kiekvieną dieną turėtumėte suvartoti apie 200–300 kalorijų daugiau nei įprastai. Svorio padidėjimas įvyks, kai jūsų kūdikis pradės bręsti ir vystytis.
Pirmasis trimestras
Pirmąjį trimestrą jūs nepajusite daug svorio. Vidutinė suma, įgyta per šį laikotarpį, yra nuo 2 iki 4 svarų. Nesijaudinkite, jei iki pirmojo trimestro pabaigos nepriaugote svorio. Jei jaučiate susirūpinimą, pasitarkite su gydytoju ir įsitikinkite, kad einate teisingu keliu. Viršijus ar per mažą svorį iki nėštumo taip pat gali turėti įtakos jūsų svorio padidėjimas šiuo laikotarpiu. Žmonės, turintys antsvorio, gali įgyti daugiau, tuo tarpu žmonės, turintys antsvorio, gali mažai įgyti. Kiti veiksniai, tokie kaip pykinimas ir rytinis pykinimas, gali sumažinti jūsų galimybes priaugti svorio. Kai ryto liga pradės praeiti, greičiausiai padidės svoris.
Antrasis ir Trečiasis trimestrai
Antrasis ir trečiasis trimestrai svorio augimo metu yra gana panašūs. Jūsų kūdikis vystosi ir jūsų kūnas turi palaikyti jus ir kūdikį, kol jūs pagimdysite. Tikimasi, kad per ateinančius du tris mėnesius kas savaitę priaugsite apie svarą. Jei turite dvynių, galite tikėtis priaugti daugiau svorio. Nesijaudinkite, jei per savaitę negaunate tiksliai svaro.
Kaip priaugti svorio
Sauga
Visos moterys nėštumo metu priauga svorio skirtingai. Nesijaudinkite, jei nepriaugote tokio pat svorio kaip giminaitis ar draugas. Jei reguliariai lankote gydytoją, jis galės padėti jums stebėti ir sekti jūsų svorį. Jei nerimaujate dėl svorio padidėjimo, kreipkitės į gydytoją. Negalima daryti rimtų dietos pakeitimų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
