Vegetarizmas ir hipoglikemija turi tik keletą retų sąsajų, o subalansuotos vegetariškos dietos valgymas iš tikrųjų gali padėti kontroliuoti cukraus lygio kraujyje problemas, susijusias su hipoglikemija ir diabetu.
Kontroliuodami diabetą ir vengdami hipoglikemijos ir hiperglikemijos, turėtumėte sugebėti susilaikyti nuo mėsos ar kitų gyvūninių produktų. Norėdami pasiekti šiuos tikslus, turėsite glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju, kad sudarytumėte jums tinkamiausią gydymo planą.
Apibrėžimas ir priežastys
Hipoglikemija atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje tampa neįprastai mažas. Paprastai tai pasireiškia cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, nors retai tai gali sukelti kitos ligos, pavyzdžiui, tam tikri vaistai, navikai, endokrininės sistemos nepakankamumas arba inkstų bei kepenų ligos. Dažniausiai tai yra šalutinis vaistų, kuriuos vartojate kovojant su diabetu, poveikis, dėl kurio padidėja cukraus kiekis kraujyje. Pavyzdžiui, pavartojus daugiau insulino, nei reikia kūnui, jis gali per daug sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Angliavandeniai
Diabetas ir su juo susijusios sąlygos yra susijusios su tuo, kaip jūsų kūnas apdoroja angliavandenius, kurie suskaidomi į cukrų, kurie padeda kontroliuoti kūno funkcijas. Jei nevalgote mėsos, galite suvartoti per mažai baltymų ir per daug angliavandenių; jei cukraus kiekis kraujyje rodo hiperglikemiją arba padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, o ne hipoglikemiją. Iš tikrųjų gydytojas gali patarti greitai suvalgyti apie 15 g angliavandenių, kad būtų galima kovoti su hipoglikemijos epizodu.
Subalansuota mityba
Patarimas išvengti hipoglikemijos, jei sergate cukriniu diabetu, yra kruopščiai suderinti insuliną ir kitus vaistus su savo mityba ir gyvenimo būdu. Vegetariška dieta yra suderinama su šiais tikslais, jei tik jūs gaunate pakankamą visų maistinių medžiagų kiekį. Būtinai pasakykite gydytojui, jei esate vegetarė, nes ši dieta iš tikrųjų gali padėti jūsų kūnui geriau perdirbti insuliną, tai reiškia, kad gali reikėti sumažinti insulino dozę.
Ne diabetinė
Hipoglikemija be diabeto sergantiems žmonėms yra reta, tačiau taip atsitinka; pasitarkite su gydytoju apie tai, ar jums gali būti patikrinta, ar nėra kitų susirgimų, jei sergate hipoglikemija, bet žinote, kad neturite diabeto.
1984 m. Straipsnis žurnale „Archives of Disease in Childhood“ pasakoja istoriją apie 12 metų berniuką, kuris kentė nuo hipoglikemijos, letargija ir vėmimo laikydamasis vegetariškos dietos; nustatyta, kad pagrindinė priežastis yra maistinio karnitino trūkumas, kurio daugiausia yra mėsoje ir pieno produktuose, taip pat kviečiuose, šparaguose, žemės riešutų svieste ir avokaduose.
