Divertikulinės ligos paveikia storąją žarną, kuri yra storosios žarnos dalis, kuri pašalina atliekas iš organizmo. Divertikuliozė ir divertikulitas yra dvi specifinės divertikulinės ligos formos. Divertikulozė susidaro dėl to, kad dvitaškyje susidaro išsipūtę maišeliai, o jei maišeliai užsidega, rezultatas - divertikulitas. Divertikulinės ligos simptomai yra nereguliarus tuštinimasis, pilvo skausmas ir pilvo pūtimas. Retais atvejais staigus simptomų priepuolis gali reikšti rimtą infekciją, virškinimo sistemos blokadą ir plyšusią storąją žarną. Tiksli divertikulinės ligos priežastis nežinoma, tačiau veiksnys yra tinkamo maistinių skaidulų trūkumas. Probiotikai yra naudojami palaikyti žarnyno sveikatą ir padidinti naudingų bakterijų skaičių, siekiant užkirsti kelią divertikulinei ligai ir sumažinti su ja susijusius simptomus.
1 žingsnis
Gaukite diagnozę, kad diagnozuotumėte divertikulinės ligos tipą. Pasitarkite su gydytoju apie simptomus ir atlikite reikiamus tyrimus, kad nustatytumėte, ar sergate divertikuline liga. Atsižvelgiant į simptomų sunkumą, be kraujo darbo gali prireikti skaitmeninio tiesiosios žarnos tyrimo ar kolonoskopijos, pažymi Nacionalinis virškinimo ligų informacijos informacijos centras. Aptarkite probiotikų įtraukimą į savo racioną, kai jums bus diagnozuota divertikulinė liga. Probiotikai negali išgydyti ligos. Tačiau be gydytojo nurodymų dėl dietos, probiotikai gali padėti išlaikyti žarnyno vientisumą, kad būtų išvengta tolesnės žalos.
2 žingsnis
Turėkite atsargų iš L. acidophilus papildų. Lactobacillus acidophilus yra plačiai naudojamas probiotikas, dar vadinamas „gerosiomis bakterijomis“. Ši bakterijų forma jau yra jūsų kūne, tačiau divertikulinė liga gali sumažinti gerųjų bakterijų kiekį ir sutrikdyti žarnyno sveikatą. Šis probiotikas padeda sumažinti viduriavimą, žarnyno infekcijas ir maišelių uždegimą kartu su divertikuline liga. Vietinėje sveiko maisto parduotuvėje pasirinkite L. acidophilus tablečių ar kapsulių formas.
3 žingsnis
Išgerkite rekomenduojamą probiotinių papildų paros dozę. Probiotikų, tokių kaip L. acidophilus ar bifidobakterijų, divertikuliarinei ligai gydyti įprastinė paros dozė kapsulėse yra 250 mg per parą, vartojama tarp valgymų, pažymi Merilando universiteto medicinos centras.
4 žingsnis
Valgykite probiotikų turinčius maisto produktus kaip alternatyvą vartoti papildus. Pieno produktai, tokie kaip kultūringas jogurtas ar pienas, sojų gėrimai ir kai kurios sultys yra praturtinti probiotikais, jų yra maisto prekių parduotuvėje. Produktų etiketėse ieškokite identifikatorių, kurie sako „probiotikai“ arba aktyvios ir gyvos kultūros. MayoClinic.com siūlo kasdien suvalgyti aštuonias uncijas probiotikų praturtinto maisto. Dėl tikslios dozės, reikalingos divertikulinei ligai gydyti, pasitarkite su gydytoju.
5 žingsnis
Norėdami padidinti probiotinį poveikį savo žarnyne, naudokite fermentuojamas skaidulas. Prebiotikai yra nesuvirškinamos fermentuotos skaidulos formos, veikiančios kartu su probiotikais, siekiant pagerinti virškinimo sveikatą. Prebiotikai natūraliai atsiranda pluoštiniuose maisto produktuose, tokiuose kaip ankštiniai augalai, kviečiai ir daržovės. Norėdami gauti geriausius rezultatus, išvengdami divertikulinės ligos, valgykite daug skaidulų turinčio maisto, be to, kuriame yra padidėjęs probiotikų kiekis. Pabandykite į savo kasdienį maistą įtraukti nuo penkių iki aštuonių porcijų skaidulų turinčio maisto.
Patarimas
Prieš pradėdami vartoti probiotikus aktyviajai divertikulinei ligai, pasitarkite su gydytoju.
Įspėjimas
Lengvas šalutinis probiotikų vartojimo poveikis yra dujos ar pilvo pūtimas.
