Sėdynės nervas yra vienas didžiausių nervų kūne, nes jis jungia nugaros smegenis su dubens ir kojomis. Dėl savo dydžio ir dėl to, kad jis išeina iš stuburo kolonos apačioje ir eina per dubens sėdmenis, nervus gali lengvai suimti, todėl susidaro būklė, vadinama išialgija. Išialgija gali sukelti daugybę problemų, įskaitant raumenų silpnumą, tirpimą ir šaudymo skausmą dubens ir kojose. Šią ligą galima gydyti keliais būdais.
1 žingsnis
Tepkite šaltai ir kaitinkite paveiktas vietas ar apatinę nugaros dalį. Šaltos pakuotės, kurias galima įsigyti vaistinėse arba pagamintos įvyniojant drėgną skudurėlį aplink ledą, palengvina uždegimą, kurį gali sukelti suspaustas nervas, taip pat gali numalšinti paveiktas nervo dalis, o tai palengvina skausmą. Ledo paketai turėtų būti dedami pirmąsias dvi ar tris dienas po to, kai pasireiškia ūmūs simptomai, kuriuos sukelia suspaustas sėdmeninis nervas, teigia „Medline Plus“. Po to įkaitinkite karštą pakuotę į mikrobangų krosnelę. Šiluma padės atpalaiduoti raumenis aplink sugriebtą nervą, o tai gali padėti sumažinti spaudimą.
2 žingsnis
Poilsis tose vietose, kurios pašalins nervą. Jei miegate ant nugaros, pakelkite kelius naudodamiesi pagalve, suvyniotu rankšluosčiu ar kita minkšta struktūra. Tai palenks dubens ir gali pagerinti simptomus. Taip pat palengvinti gali padėti pagalvė tarp kojų ir miegoti vaisiaus padėtyje.
3 žingsnis
Stiprinkite nugarą naudodamiesi fizine terapija. Fizinė terapija yra svarbi suspaudusio sėdmeninio nervo gydymo proceso dalį, rašoma Mayo klinikoje. Susegtas sėdmeninis nervas gali būti problemų su raumenimis ir kaulais dubens ar apatinės nugaros srityje rezultatas. Be to, stuburo problemos taip pat gali sukelti nervą. Kineziterapija yra neinvazinis gydymo metodas, kurio tikslas - sustiprinti nugaros raumenis, kuris gali padėti ištaisyti anatomines problemas ir palengvinti bei laikysenos problemas, kurios gali prisidėti prie nervų spaudimo.
4 žingsnis
Vartokite vaistus skausmui malšinti. Yra daugybė vaistų, galinčių palengvinti skausmą, atsirandantį dėl suspausto sėdmens nervo. Nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas, gali palengvinti skausmą ir uždegimą. Taip pat gydytojai gali skirti raumenis atpalaiduojančius vaistus, kad sumažintų nervų spaudimą. Galiausiai, tam tikros rūšies antidepresantai ir prieštraukuliniai vaistai gali būti naudojami siekiant sumažinti skausmą, kurį sukelia suspaudęs sėdmeninis nervas, teigia Mayo klinika. Gydytojas taip pat gali pasirinkti švirkšti kortikosteroidus šalia suspausto nervo. Kortikosteroidai yra priešuždegiminiai junginiai, galintys palengvinti skausmą ir tirpimą aplink pažeistą nervą.
5 žingsnis
Pabandykite problemą chirurginiu būdu ištaisyti. Paprastai operacija rekomenduojama tik tiems pacientams, kurie tris mėnesius patyrė stiprų skausmą ir simptomus dėl suspausto nervo ar praranda savo žarnyno ar šlapimo pūslės kontrolę. Atliekant chirurgiją, nervą suspaudžianti struktūra arba pašalinama, arba keičiama į vietą, kad būtų pašalintas nervas. Chirurgija dažnai naudojama kaip paskutinė priemonė, tačiau pacientai, turintys simptomus, kurie pirmiausia susiję tik su viena koja, turi 90 procentų tikimybę, kad jų patemptas nervas bus sėkmingai ištaisytas naudojant chirurgiją, teigia Amerikos ortopedijos chirurgų akademija.
Reikalingi dalykai
-
Pagalvė / susuktas rankšluostis
Šilumos ir ledo paketai
