Geriamos spanguolių sultys dažnai naudojamos šlapimo takų infekcijoms gydyti - jos funkcija yra UTI gydyti be antibiotikų - nors mediciniškai neįrodyta, ar jos iš tikrųjų veiksmingos. Spanguolių sultys turi ir kitų privalumų sveikatai, pavyzdžiui, yra daug vitaminų ir mineralų.
Patarimas
Spanguolių sultys dažnai vartojamos šlapimo takų infekcijos (UTI) simptomams gydyti ar palengvinti, tačiau mediciniškai neįrodyta, kad geriant spanguolių sultis galima išgydyti infekciją.
Spanguolių privalumai
Spanguolė, vietinis amžinai žaliuojantis krūmas, auga visoje Šiaurės Amerikoje ir gamina raugintas raudonas uogas, kurios yra Padėkos dienos stalo pagrindinės padažo formos. Spanguolių sultys yra plačiai parduodamos parduotuvėse ir dažniausiai saldinamos pridėtu cukrumi ar kitomis vaisių sultimis, tokiomis kaip obuoliai ar vynuogės.
Spanguolių sultis galite įsigyti ir be cukraus. Pasak Nacionalinio papildomos ir integruotos sveikatos centro, grynos arba nesaldintos spanguolių sultys dažnai naudojamos kaip maisto papildas šlapimo takų infekcijoms gydyti ar jų profilaktikai. Spanguolės ir spanguolių augalo lapai buvo naudojami tradicinėje medicinoje šlapimo pūslės, skrandžio ir kepenų sutrikimams, žaizdoms ir diabetui gydyti.
Spanguolės turi ir kitų naudingų savybių. 2016 m. Gegužės mėn. Žurnalo „ AgResearch“ numeryje paskelbtas tyrimas parodė, kad per dieną išgėrus dvi 8 uncijos stiklines spanguolių sulčių, sumažėjo keli širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL), diabeto ir insulto rizikos veiksniai.
Grynos spanguolių sultys skiriasi nuo kitų komerciškai gaminamų sulčių tuo, kad jose nėra pridėtinio cukraus. Tai taip pat naudinga mitybai. Remiantis USDA, nesaldintos spanguolių sultyse yra mineralų, kalcio, magnio, kalio, seleno, geležies ir cinko, be to, jos yra geras 15 pagrindinių vitaminų, įskaitant vitaminus C, B6, B12, E, K ir A, taip pat tiaminas, niacinas, šaltinis. ir riboflavinas.
Vieno puodelio nesaldintų spanguolių sulčių porcijoje yra 116 kalorijų, beveik gramas baltymų ir 30 gramų angliavandenių, kaip nurodyta USDA. Nors spanguolių sultys yra nesaldintos, jose yra 30 gramų natūraliai esančio cukraus. Spanguolių papildai taip pat yra spanguolių tablečių, ekstraktų, miltelių ir kapsulių pavidalu.
Spanguolių sultys UTI
Realių spanguolių sulčių UTI įrodymų nėra, nors jie dažnai naudojami UTI gydymui be antibiotikų (kiti namų gydymo būdai gali būti česnakai UTI arba kepimo soda UTI gydymui).
Klivlando klinikos paskelbtame straipsnyje teigiama, kad spanguolių sulčių gėrimas ar spanguolių papildų vartojimas UTI gydymui tikriausiai nepadeda. Spanguolėse yra aktyviojo komponento A tipo proanthocianidinai (PAC) - tai gali padėti išvengti bakterijų prilipimo prie šlapimo pūslės sienos. Tačiau straipsnyje cituojamas urologas Courtenay Moore, MD, kuris sako, kad sultyse ar jų prieduose nėra pakankamai šio aktyvaus ingrediento, kad būtų išvengta ar išgydyta UTI.
Viskonsino universiteto medicinos ir visuomenės sveikatos mokykla taip pat teigia, kad nėra įrodymų, kad spanguolės galėtų išgydyti UTI. Bet jei norite išbandyti, mokykla rekomenduoja gerti ne spanguolių sultis, o sultis, į kurias pridėta cukraus. Jis mini, kad spanguolių sulčių mišinio gerimas UTI neturės daugiau įtakos, nei geriant kitos rūšies vaisių sultis.
Harvardo universiteto sveikatos rašte rašoma, kad įrodymai apie tai, ar spanguolių sultys padeda išvengti UTI, yra nevienareikšmiai, pažymint, kad daugelyje komerciškai parduodamų spanguolių sulčių gali būti daug pridėtinio cukraus ir kalorijų.
NCCIH rodo, kad gerti grynas spanguolių sultis paprastai yra saugu, nors geriant jas dideliais kiekiais gali sutrikti skrandis ir ilgainiui padidėti inkstų akmenų rizika. Didelės spanguolių dozės gali pakeisti varfarino, antikoagulianto (kraują skystinančio), kiekį.
