Pjauti veją yra būtinas darbas, tačiau bent jau sudeginkite kalorijas. Jei vietoj elektrinės vejapjovės turite stumiamąją šienapjovę, treniruotėse naudos dar daugiau. Stebėkite savo šienavimo laiką internetiniame kalorijų skaitiklyje, kad sužinotumėte, kiek kalorijų sudeginote.
Kalorijų per minutę
Kalorijos per pusę valandos
Jei vejos pjovimas užtrunka pusvalandį, o jūs naudojate rankinę vejapjovę, tai reiškia, kad 125 sudeginamos kalorijos yra 114 sudegintų kalorijų. asmeniui, 138 sudegintos kalorijos už 150 svarų. asmeniui ir 156 kalorijas už 175 svarus. asmuo. Naudojant elektrinę vejapjovę pusvalandį, išeikvojama 102 sudeginamos kalorijos už 125 svarus. asmeniui, 123 sudegintos kalorijos už 150 svarų. asmeniui ir 141 kaloriją už 175 svarus. asmuo.
Svarstymai
Sutepiate daugiau kalorijų, šienaudami veją, nei dulkių baldus. Dulkių metu sudeginote 2, 3 kalorijos per minutę, jei esate 125 svarų. asmeniui - 2, 6 kalorijų per minutę, jei esate 150 svarų asmuo, ir 3, 1 kalorijų per minutę, jei sveriate 175 svarus. Tai per pusvalandį atitinkamai 69, 78 arba 93 kalorijos, atsižvelgiant į jūsų svorį.
