Padidėjęs azoto oksido kiekis organizme leidžia išplėsti kraujagysles, teigiama Pietų Kalifornijos universiteto pranešime. Tai leidžia jūsų kūnui suteikti daugiau energijos jūsų raumenims. Azoto oksido papildai yra populiarūs tarp kultūristų ir sportininkų kaip papildas prieš treniruotę, nes jie gali suteikti energijos ir padidinti kraujotaką.
Azoto oksido padidinimo potencijos ilgis
Nors visi azoto oksido revakcinaciniai papildai yra skirtingi, dauguma jų siūlo azoto oksido padidinimą, kuris trunka nuo valandos iki 90 minučių, kad būtų maksimaliai efektyvus. Po 90 minučių efektai pradės nykti, nors azoto oksido stiprintuvas jūsų sistemoje gali trukti ilgiau. Kadangi azoto oksidas yra natūralus organizmo elementas, azoto oksido padidėjimas paprastai trunka tol, kol papildas yra kraujyje ir toliau mažėja, nes papildas metabolizuojamas.
Pagrindiniai azoto oksido pranašumai
Azoto oksidas yra naudingas treniruotėms, nes sukelia kraujagyslių išsiplėtimą arba išsiplėtimą, o tai padeda pumpuoti papildomą kraują raumenims mankštos metu. Tai ne tik padeda žmogui įgyti daugiau siurblių ar pakartojimų jų pakilimo metu, bet ir leidžia maistinėms medžiagoms tekėti į raumenis. Tai leidžia žmogui ne tik daugiau kelti per treniruotes, bet ir skatina greitesnį raumenų atsistatymo laiką po treniruotės.
Azoto oksidas prieš treniruotes
Kaip rašo MuscleandBodyMag.com, rekomenduojama vartoti azoto oksidą maždaug prieš 30–60 minučių prieš intensyvias treniruotes, kad papildas patektų į kraują. Kai papildas patenka į kraują, kraujagyslės sugeba susidoroti su didesniu sprogstamųjų keltuvų sukeltu krūviu ir leidžia ilgesnį laiką treniruotis, kai yra sunkesnis svoris.
Papildomi azoto oksido pranašumai
Įrodyta, kad azoto oksidas ne tik padeda stiprinti raumenis ir atsigauna, bet padeda ir kraujotakai bei širdies ligoms, greičiausiai dėl kraujagyslių išsiplėtimo. Nors įrodyta, kad azoto oksidas plečia kraujagysles, o tai padeda cirkuliuoti, vis dar nėra aišku, ar azoto oksidas padeda žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, ir kiek per daug ar per mažai veikia širdį, teigiama 2002 m. Gruodžio mėn. Numeryje. "Širdis". Nors nebuvo įrodyta, kad azoto oksidas gydo širdies problemas, faktas, kad papildas padeda padidinti fizinio krūvio ištvermę, gali paskatinti žmones naudoti papildą kaip būdą užkirsti kelią širdies problemoms ir širdies bei kraujagyslių ligoms.
