Kaip atsikratyti skrandžio viruso naudojantis savimi

Skrandžio gripas gali pasireikšti keliais skirtingais pavadinimais, tačiau beveik visada tai yra nepatogu. Mama gali tai vadinti gripu, o jį sukelia virusas, tačiau, anot Nacionalinio imunizacijos ir kvėpavimo ligų centro, jis nėra sukeltas gripo viruso. Šią nepatogią ir užkrečiamą skrandžio būklę gydytojai vartoja pavadinimu gastroenteritas. „Medline Plus“ virusinį gastroenteritą įvardija kaip antrą dažniausią ligą JAV.

Skrandžio virusas gali būti ypač nepatogus.

1 žingsnis

Po simptomų atsiradimo kelioms valandoms nustokite valgyti ir gerti. Tai leis šiek tiek laiko skrandžiui įsitvirtinti. Prieš pradėdami gerti skysčių, palaukite tik kelias valandas, nes virusinis gastroenteritas gali sukelti vėmimą ir viduriavimą iki dehidratacijos. Jei asmuo negali suvartoti tiek skysčių, kiek praranda viduriavimą ir vėmimą, reikia kreiptis į gydytoją.

2 žingsnis

Valgykite ir gerkite skaidrius skysčius. Pradėkite nuo kelių gurkšnių, tada padidinkite vartojimą, kaip toleruojama. Skaidrus skystis virsta skysčiu, kurį galite pamatyti kambario temperatūroje. Skaidrių skysčių pavyzdžiai gali būti obuolių sultys, vanduo, ledo drožlės, aguonos, želatina ir sultinio sriuba be krekerių. Gerkite Gatorade, kad subalansuotumėte elektrolitus, o tai padeda išvengti dehidratacijos.

3 žingsnis

Poilsis ramioje aplinkoje ir pabandykite gauti papildomą miegą. Kadangi skrandžio virusas yra labai užkrečiamas, vis tiek neturėtumėte išeiti iš namų.

4 žingsnis

Norėdami palengvinti skrandžio viruso simptomus, pavyzdžiui, ibuprofeną nuo galvos skausmo, vartokite nereceptinius vaistus. Žinokite, kad antibiotikai nėra veiksmingi gydant virusinį gastroenteritą.

5 žingsnis

Valgykite ir gerkite skysčius, jei jūsų kūnas gerai toleruoja skaidrius skysčius. Į pilnus skysčius įeina grietinėlės sriubos be mėsos ar daržovių, daržovių sultys ir kai kurios virtų grūdų rūšys.

6 žingsnis

Valgykite soda krekerius, kad absorbuotumėte skrandžio rūgščių perteklių, nes tai sumažins pykinimą. Valgomieji sodos krekeriai yra geras būdas patikrinti skrandį, ar jis yra pasirengęs grįžti prie įprastos dietos.

7 žingsnis

Venkite pieno produktų, alkoholio, kofeino ar aštraus maisto, kol visi simptomai išnyks, teigia Mayo klinika. Šie maisto produktai ir gėrimai gali sutrikdyti skrandį ir atitolinti gijimą.

8 žingsnis

Palaukite iki 10 dienų, kol simptomai išnyks. Jei viduriavimas ir vėmimas savaime nepraeina po 10 dienų, problema gali būti ne skrandžio virusas, todėl turite kreiptis į gydytoją.