Proteolitiniai fermentai yra plati fermentų klasė, įskaitant pankreatiną, bromelainą ir papainą, kurie skaido baltymus. Jūsų organizme kasa gamina proteolitinius fermentus, kad virškintų baltymus, esančius jūsų valgytuose maisto produktuose. Kaip rašo „Supplement Watch“, buvo įrodyta, kad proteolitiniai fermentų papildai yra veiksmingi skatinant audinių gijimą ir raumenų atsistatymą. Proteolitinius fermentų papildus galima įsigyti tablečių pavidalu iš sveiko maisto parduotuvių ir internetinių mažmenininkų. Proteolitiniai fermentai laikomi maisto papildais ir FDA jų ne taip griežtai reguliuoja. Dėl to galite pastebėti skirtingų prekės ženklų kokybės skirtumus. Prieš pradėdami bet kokią papildymo programą, pasitarkite su gydytoju.
1 žingsnis
Ieškokite formulės, atitinkančios jūsų mitybos įpročius. Kai kurie gamintojai savo fermentus gauna iš gyvulinių šaltinių, kurie nėra tinkami vegetarams ar veganams. Papildai, kuriuose yra tripsino arba chimotripsino, yra išgaunami iš gyvulių. Papildai, kuriuose yra papaino ar bromelaino, yra iš augalų šaltinių. Kai kurie baltymų fermentų papildai gali turėti gyvūninių ir augalų fermentų mišinį.
2 žingsnis
Patikrinkite, ar nėra ingredientų, kurie gali sukelti alergiją. Papajos augale yra augalų junginių, panašių į lateksą, ir gali sukelti alerginę reakciją tiems, kurie jautrūs lateksui. Jei turite alergiją lateksui ar alergiją papajai, venkite papildų, kurių sudėtyje yra papaino. Kai kurie papildai taip pat gali turėti žolelių, vitaminų ir kitų priedų, kurie gali sukelti alergiją tiems, kuriems nustatytas jautrumas.
3 žingsnis
Perskaitykite veiklos vienetų etiketę, o ne miligramus. Aktyvumo vienetai rodo fermento stiprumą ir kuo didesnis skaičius, tuo greičiau jis suskaidys baltymus. Veiklos vienetai bus parašyti skaičiumi, po kurio eina trys raidės ir žodis „vienetai“, pvz., „56 000 USP vienetų“ arba „675 FIP vienetai“.
4 žingsnis
Palyginkite papildymo kainą su dozavimo rekomendacijomis. Viename produkte gali būti 45 tabletės ir gali tekti vartoti tris kartus per dieną, kitas produktas gali kainuoti mažiau ir turėti tokį patį skaičių tablečių, todėl gali tekti vartoti šešias per dieną. Didesnės dozės piliulės iš tikrųjų yra brangesnės, nes jūs turite nusipirkti ir vartoti daugiau, kad gautumėte tuos pačius efektus.
5 žingsnis
Tyrinėkite įmonę ir produktą, kurį norite įsigyti. Daugelis produktų etiketėse ar savo interneto svetainėse skelbia „kliniškai įrodyta…“. Galite patikrinti, ar produktas buvo kliniškai išbandytas, internete ieškodami šaltinių, tokių kaip Trialresultcenter.org.
