Klubas yra rutulio ir lizdo jungtis ir yra jautrus lūžiams. Šie kaulų sužalojimai dažniausiai būna pagyvenusiems žmonėms ir dažniausiai atsiranda dėl kritimo. Jaunesniems žmonėms klubo lūžiai taip pat atsiranda dėl traumų, pavyzdžiui, dėl motorinės transporto priemonės avarijos ar kritimo nuo aukšto paviršiaus. Vyresnio amžiaus žmonių klubo lūžiai yra linkę į klubo sąnario rutulinę dalį, todėl dažnai reikia operuoti kaulą. Reabilitacija pas kineziterapeutą prasideda netrukus po operacijos, siekiant atkurti klubo judesius ir funkcijas.
Hip ORIF
Atviras redukcija ir vidinė fiksacija arba ORIF yra chirurginė technika, dažnai naudojama gydyti klubo lūžius. Paprastai tai atliekama per 1–2 dienas po sužalojimo. Atliekamas įpjovimas, paprastai viršutinėje šlaunies išorėje, ir raumenys supjaustomi, kad būtų sužeistas kaulas. Varžtai ir kaiščiai yra gręžiami į kaulą, kad sulaužyti gabalėliai būtų laikomi kartu, kad jie galėtų išgydyti.
Pirma fazė
Reabilitacijos pratimai po klubo ORIF paprastai vyksta etapais. Pirmasis etapas gali būti pradedamas kitą dieną po operacijos, kad raumenys nesusitemptų. Po klubo klubo ORIF gydytojas gali keletą savaičių apriboti svorio kiekį, kurį galite uždėti ant sužeistos kojos. Dėl šios priežasties pirmosios fazės pratimai atliekami gulint arba sėdint. Čiurnos pompos - kelis kartus lenkdamos pėdą žemyn ir aukštyn - padidina kojos kraujotaką. Tai padeda sumažinti kraujo krešulio susidarymo apatinėje kojoje riziką, nors jūsų mobilumas yra ribotas. Sutvirtinimo pratimai atliekami čiurnai ir keliui ant sužeistos pusės. Klubo sąnariui atliekami įvairūs judesio pratimai, kad jis netaptų pernelyg lankstus. Tačiau gydytojas gali pajudinti klubą už jus, kad apsaugotumėte raumenis, kurie buvo supjaustyti operacijos metu.
Antra fazė
Antrame reabilitacijos pratime po klubo ORIF dėmesio skiriama svorio padidinimui per sužeistą koją. Paprastai šis etapas prasideda maždaug po 2 savaičių po operacijos. Stovėjimo pratimai gali būti atliekami lygiagrečiomis juostomis, leidžiančiomis rankomis palaikyti tam tikrą svorį. Svorio keitimo pratimai lėtai didina jūsų sužeistos kojos slėgį į priekį, atgal ir į šonus. Pirmos fazės pratimai paprastai tęsiami pasipriešinimo juostomis arba rankogalių svarmenimis.
Trečioji fazė
Trečiojo etapo reabilitacijos pratimai prasideda maždaug po 6 savaičių po operacijos. Iki to laiko jums tikriausiai bus leista uždėti visą svorį ant sužeistos kojos. Atliekami pusiausvyros pratimai, kad būtų galima pasiruošti vaikščioti be lazdos ar vaikštynės ir ant nelygios žemės. Tęsiami stiprinimo pratimai, kurie padeda lipti laiptais ir palengvina įlipimą ir išlipimą iš automobilio ar dušo. Ištvermės pratimai, įskaitant nejudantį važiavimą dviračiu, užsiėmimus baseine ar gulintį laipteliu, yra įtraukti į jūsų programą ir gali būti tęsiami kaip jūsų ilgalaikio kūno rengybos plano dalis.
