Žmonės, kenčiantys nuo Tourette sindromo, patiria nekontroliuojamą tiką, pavyzdžiui, pakartoja žodį, garsą ar veiksmą vėl ir vėl. Nors šios ligos negalima išgydyti, yra keletas gydymo būdų, padedančių sumažinti minėtus nevalingus dalykus. Tyrimai vis dar yra pradiniai etapai, tačiau valgant tam tikrus maisto produktus, vengiant kitų, gali būti naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo Tourette sindromo.
Maistas su magniu ir vitaminu B-6
Preliminariame tyrime, paskelbtame 2008 m. Lapkričio mėn. „Medicina Clinica“, vaikams, kuriems buvo suteiktas papildomas magnio ir vitamino B-6 poveikis, pagerėjo jų Tourette simptomai. Maisto produktai, kuriuose yra daug magnio, yra riešutai, žalios lapinės daržovės, ankštiniai ir sveiki grūdai. Vitaminas B-6 randamas žuvyje, krakmolingose daržovėse, citrusiniuose vaisiuose, organų mėsoje ir spirituotuose pusryčių grūduose.
Maistas su Omega-3 riebalais
Išankstiniame tyrime, paskelbtame 2012 m. Birželio mėn. „Pediatrics“, nustatyta, kad suvartojus 250–500 miligramų omega-3 riebalų per dieną, gali būti lengviau sumažinti su erkėmis susijusius sutrikimus vaikams, kenčiantiems nuo Tourette. Galite padidinti omega-3 riebalų suvartojimą valgydami daugiau žuvies, linų sėmenų ir graikinių riešutų bei kepdami rapsų aliejų. Pavyzdžiui, 3 uncijos krevečių porcijoje yra apie 267 miligramai omega-3 riebalų, tuo tarpu tokiame pat kiekyje laukinės Atlanto lašišos yra 1 564 miligramų šių naudingų riebalų.
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Remiantis 2008 m. Balandžio mėn. „Acta Paediatrica“ paskelbtu tyrimu, atrodo, kad kai kurie maisto produktai apsunkina erkę. Tai apima maisto produktus, kuriuose yra kofeino, saldiklių ir konservantų. Kavos, arbatos, kolos, šokolado, saldainių ir daugelio perdirbtų maisto produktų sudėtyje yra šių ingredientų, kurių bus sunku išvengti, nebent gaminsite maistą nuo nulio naudodami visą maistą.
Kitos aplinkybės
Žmonėms, sergantiems Tourette sindromu, nėra specialios dietos. Tačiau pagal 2005 m. Liepos mėn. „Psichiatrijoje“ paskelbtą straipsnį, sumažinus stresą, gali sumažėti kūno sudėjimas. Reguliari mankštos programa arba pasimatymas su terapeutu gali padėti sumažinti stresą. Vaistai kartais gali būti naudingi, tačiau jie gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Dirbdami jie visiškai nepanaikina erkių, tačiau jie gali sumažinti sunkių ar trikdančių erkių atsiradimą. Elgesio terapija taip pat gali padėti žmonėms, turintiems „Tourette“, geriau kontroliuoti savo dalykus.
