Kaip ir dauguma saldžių maisto produktų, medus gali skatinti dantų ėduonį. Medus turi ir kitų privalumų sveikatai, tačiau jame taip pat yra labai didelis natūralių cukrų procentas. Dietoje esantis cukrus sukelia dantų rūgšties eroziją, ypač jei dažnai valgote saldžius užkandžius. Medus taip pat gali ilgiau prilipti prie jūsų dantų ir burnos vidaus, todėl padidėja tikimybė pažeisti dantis.
Dantų ėduonis
Jūsų dantys susideda iš keturių pagrindinių sluoksnių. Emalis danties išorėje yra kietas, apsauginis paviršius kramtyti ir kramtyti į maistą. Dentinas, minkštesnis sluoksnis, yra po emaliu. Šie viršutiniai sluoksniai saugo žemiau esančią minkštimą - vietą, kurioje yra nervai ir kraujas. Pačioje bazėje yra šaknis. Dantų ėduonis ardo kiekvieną sluoksnį, galų gale supuvdamas iki šaknies. Tai gali sukelti diskomfortą ir galiausiai stiprų skausmą. Bakterijos burnoje sukuria rūgštį, kuri puola dantis, ypač kai jūs valgote cukrų, tokį, kokio yra meduje.
Medaus cukrūs
Remiantis USDA nacionaline maistinių medžiagų duomenų baze, cukrūs sudaro apie 82 procentus medaus. Tai yra maždaug 17 gramų cukraus viename šaukšte medaus. Gliukozė ir fruktozė sudaro didžiąją dalį turimo cukraus. Nors tai yra natūralus cukrus, jie vis tiek teikia kurą bakterijoms, sukeliančioms dantų ėduonį. Remiantis Viskonsino universiteto išplėtimo informacija, medus lygiai taip pat gali pažeisti dantis, kaip ir valgydamas standartinį cukrų.
Prevencija
Baigę skalauti burną švariu, gėlu vandeniu po medaus valgymo, per ilgai jis gali neprilipti prie dantų ir neuždengti burnos. Venkite skalauti soda ar saldžiais gėrimais. Norėdami gauti papildomos apsaugos, valgydami dantis, valykite dantis dantų pasta. Jei labai nerimaujate dėl dantų ėduonies, turėtumėte vengti valgyti medų. Didelis cukraus kiekis daro ją viena iš žalingų medžiagų jūsų burnos sveikatai.
Svarstymai
Kai kurie tėvai pasirenka medų, norėdami duoti savo vaikams, klaidingai manydami, kad jis dantis dars mažiau nei paprastas cukrus. Tačiau medus puvina vaikų dantis, ypač jei dažnai valgomas. Svetainė „MedlinePlus“ pataria tėvams niekada nemerkti mažo vaiko raminamojo medaus, stengiantis nuraminti vaiką. Medus gali sukelti jūsų vaiko dantų ėduonį.
