Kai jūsų kūdikiui yra maždaug šeši mėnesiai, galite pradėti maitinti jį kietu maistu. Dauguma tėvų pradeda nuo ryžių grūdų. Šie grūdai yra jo pirmasis maisto skonis, jis yra papildytas vitaminais ir mineralais, kurių jam reikia greitai augančiam organizmui. Ryžių javai yra pirmasis įvestas maistas, nes greičiausiai nesukels alerginės reakcijos. Iš pradžių padarykite ryžių grūdus plonus, įpildami į jį motinos pieno arba mišinio. Kūdikiui senstant ir įpratus valgyti iš šaukšto, galite pridėti vaisių, jogurto ar kitų ingredientų.
Krūties pienas arba formulė
Kai jūsų kūdikis yra nuo keturių iki šešių mėnesių, jūsų pediatras suteiks jums leidimą pradėti maitinti jį ryžių grūdais, sumaišytais su motinos pienu ar mišiniu. Du kartus per dieną sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį ryžių grūdų su 4–5 šaukšteliais motinos pieno arba mišiniu. Grūdai turėtų būti labai ploni ir sriubiški, tiesiog pakankamai stori, kad šaukštelis iškiltų iš dubenėlio. Prieš pradėdami gaminti tirštesnį ar papildomą maistą, jūsų kūdikis turi išmokti jį vėl atversti liežuviu ir nuryti šį pusiau kietą maistą.
Rauginti vaisiai
Kai jūsų kūdikiui yra ne mažiau kaip šeši mėnesiai ir jis yra įpratęs valgyti grūdus iš šaukšto, galite sumaišyti ryžių kruopas su tyrėmis. Sumaišykite nedidelį indelį, pažymėtą „1 etapas“, skirtą mažiems kūdikiams, su pakankamai ryžių javų košei gaminti. Naudokite vaisius, kuriuos rekomenduoja jūsų pediatras. Jei ji nepateikia jums vaisių sąrašo, nuo ko pradėti, kūdikiai paprastai toleruoja obuolius ir kriaušes.
Jogurtas
Kai jūsų kūdikis yra nuo aštuonių iki dešimties mėnesių, jūsų pediatras gali nurodyti jums pradėti vartoti jogurtą į savo racioną. Įsigykite jogurtą, pagamintą kūdikiams. Kūdikių jogurtas yra įvairių vaisių skonių, ir paprastai jame yra nedaug dirbtinių ingredientų. Suaugę jogurtai dažnai įdedami cukraus ar vaisių gabaliukų, netinkamų kūdikiams. Sumaišykite vieną nedidelį uždaromą kūdikio jogurto puodelį su pakankamai ryžių kruopų, kad susidarytų į pastą panaši košė. Jei jis per storas, įpilkite šiek tiek vandens, kad būtų lengviau šaukštą.
Šviežias vaisius
Kai jūsų kūdikiui sukanka 1 metai, jis yra paruoštas mažiems šviežių vaisių gabalėliams. Ryžių kruopas suplakite į košę su vaisių sultimis, jogurtu ar tyrės vaisiais ir įmaišykite į 1/8 puodelio minkštų vaisių vaisių, pavyzdžiui, banano, braškių, arba keptų obuolių ar kriaušių, supjaustytą krapais. Šiame etape jūsų kūdikis gali turėti bet kokių vaisių, kuriuos galite turėti, tačiau įsitikinkite, kad supjaustėte gabalėlius mažais ir kad jie būtų pakankamai minkšti, kad jis galėtų saugiai vartoti.
