Krūtinės skausmas, atliktas atliekant tempimo pratimus, gali kilti dėl kelių skirtingų priežasčių: kai kurių rimtų ir kai kurių, reaguojant į paprastą priežiūrą namuose. Tai gali tiesiog reikšti raumenų traukimą ar spazmą.
Tačiau ne visada paprasta atskirti mažiau rimtą krūtinės skausmą, kuris gali reikšti širdies skausmą. Jei abejojate dėl krūtinės skausmo, kurį galite patirti po atsitraukimo, šaltinio, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Krūtinės skausmas iš „Pull-Ups“
Krūtinės skausmas, kurį jaučiate atlikęs atsitraukimus, gali būti susijęs su raumenų patempimu. Jei spaudžiant vienoje vietoje jūsų krūtinės raumenys atrodo skausmingi, raumenų patempimas greičiausiai sukėlė tą skausmą.
Norėdami gydyti raumenų skausmą, pasak Mayo klinikos, kelioms dienoms atleiskite atsitraukimus, kad jūsų krūtinės raumenys pasveiktų. Be to, skausmą galite gydyti ledu ar karščiu kartu su nereceptiniu skausmo malšintoju, pavyzdžiui, acetaminofenu.
Kostochondritas ir Tietze sindromas
Pasak Mayo klinikos, dvi skirtingos sąlygos, kostochondritas ir Tietze sindromas, gali sukelti krūtinės skausmą po ištraukimo. Kostochondritas apima uždegimą kremzlėje, jungiančioje jūsų šonkaulio narvelį su krūtinkauliu. Tai sukelia nuobodų skausmą, kartu su aštriais skausmais, kurie gali atsirasti staigiais judesiais ar net nedideliu padėties pasikeitimu.
Tietze sindromas apima patinimą toje pačioje srityje. Šis sindromas paprastai pasireiškia žmonėms, jaunesniems nei 40 metų, teigia Nacionalinis vertimo mokslo tobulinimo centras.
Šias ligas galite gydyti patys, sulėtindami mankštos pratimus kelioms dienoms, kad uždegimas atslūgtų ir pagal gydytojo nurodymus užteptų šilumą ar ledą. Be recepto vartojami skausmą malšinantys vaistai gali palengvinti diskomfortą.
Kitos krūtinės skausmo priežastys
Remiantis Cleveland klinika, kitos galimos krūtinės skausmo priežastys yra gastroezofaginio refliukso liga - KSD - stemplės spazmai, krūvio sukeltas bronchų susiaurėjimas, suspaudęs nervas, tulžies pūslės liga ir netgi hiperventiliacija.
Išskyrus tuos atvejus, įskaitant raumenų patempimą ir sąnarių uždegimą, gali būti sunku arba neįmanoma atskirti, nebent jūs anksčiau patyrėte tą patį skausmą ir nežinote, koks jis jaučiamas.
Širdies priepuolis ar angina
Nors gali būti labiau tikėtina, kad jūsų krūtinės skausmas po ištraukimo reiškia traumą ar įtampą, taip pat gali būti, kad jus ištiko širdies priepuolis ar krūtinės angina - krūtinės skausmo forma, rodanti širdies ligą, teigia „Harvard Health“.
Tiesą sakant, nėra neįprasta, kad tas, kuris ilgą laiką nesinaudojo mankšta, sunkių pratimų metu patiria pirmuosius krūtinės anginos dusulius ar net širdies smūgį. Gydytojai naudoja medicininių testų seriją, kad atskirtų įvairius krūtinės skausmo tipus ir nustatytų, ar asmeniui reikalinga neatidėliotina medicininė pagalba širdies problemai spręsti.
Jei nežinote, kodėl po ištraukimo jums skauda krūtinę, arba jei įtariate, kad širdies ligą gali sukelti jūsų simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
