Kraujosruvos atsiranda tada, kai jūsų kūno trauma plyšta kapiliarus šalia jūsų odos paviršiaus, todėl kraujas gali nutekėti į aplinkinius audinius. Sumušimui senstant, kraujas skaidomas ir absorbuojamas. Dėl šio suskirstymo šalutiniai sumušimai išgydo įvairius atspalvius. Nors vitaminas K turi reikšmės kraujo krešėjimui, lengvas kraujosruvos vargu ar yra vitamino K trūkumo požymis. Todėl vitamino K papildai paprastai nėra naudingi gydant lengvas kraujosruvas.
Vitaminas K
Vitaminas K pavadintas vokišku žodžiu „koagulation“, kuris angliškai reiškia „koaguliacija“. Koaguliacija reiškia kraujo krešėjimo procesą. Vitaminas K vaidina svarbų vaidmenį formuojant baltymus, dalyvaujančius kraujo krešėjime. Ši maistinė medžiaga taip pat vaidina kaulų sveikatą. Kitos vitamino K funkcijos organizme tebėra tiriamos.
Vitamino K trūkumas
Dėl stipraus vitamino K trūkumo gali atsirasti simptomų, susijusių su padidėjusiu kraujavimu. Tai gali būti kraujavimas iš nosies, sunkus mėnesinių periodas, kruvinos dantenos ir lengvos kraujosruvos. Tinkamai paskirti vitamino K papildai gali padėti sumažinti kraujosruvas, jei jums trūksta vitamino K. Tačiau jei kraujosruvas sukelia kas nors kitas, tikėtina, kad padidėjęs vitamino K vartojimas nepagerins jūsų būklės. Vitamino K trūkumas yra gana retas. Ši maistinė medžiaga ne tik lengvai prieinama įprastuose maisto produktuose, pavyzdžiui, brokoliuose ir tamsiai žaliosiose salotose, bet ir gaminama bakterijų, gyvenančių jūsų virškinimo trakte.
Kitos lengvo kraujosruvos priežastys
Visi patiria retkarčiais atsirandančią mėlynę. Bet jei jūsų kraujosruvos atrodo per daug, dažnos arba atsiranda nežinomos priežasties, pasitarkite su gydytoju. Kraujosruvos gali būti rimtos problemos, susijusios su kraujo krešėjimu, požymis. Kiti veiksniai, galintys padidinti jūsų polinkį į mėlynę, yra kraują skystinančių vaistų, tokių kaip varfarinas (Coumadin) ar aspirinas, vartojimas; tam tikrų maisto papildų vartojimas; ir kortikosteroidų, kurie gali sukelti odos plonėjimą, vartojimas. Senstant galite pastebėti padidėjusį mėlynių polinkį, nes senstant kapiliarai ir plonėjanti oda daro jus labiau pažeidžiamus mėlynių.
Aktualus vitaminas K
Dviejuose nedideliuose tyrimuose padaryta išvada, kad vietiškai vartojami vitamino K gali būti naudingi palengvinant kraujosruvas, kurias sukelia kosmetikos tikslais naudojamos lazerinės odos procedūros. 2002 m. „Amerikos dermatologijos akademijos žurnalas“ paskelbė tyrimo, kuris parodė sumažėjusį mėlynių sunkumą, kai po lazerio buvo naudojamas vitaminas K, rezultatus. 2010 m. Tyrimas, paskelbtas „British Journal of Dermatology“, padarė panašias išvadas. Tačiau Amerikos vėžio draugija pažymi, kad šie tyrimai yra preliminarūs, teigiant, kad rezultatai reikšmingai nesiskyrė nuo tų, kurie buvo pastebėti žmonėms, vartojantiems kremą, kuriame nėra veikliųjų ingredientų. Draugija aiškina, kad reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar vietiškai vartojamas vitaminas K gali padėti gydyti įbrėžusią ar pažeistą odą dėl vėžio gydymo.
