Nenuostabu, kad pilvo pūtimas yra gana dažnas virškinimo skundas. Tai gali sukelti dieta, gyvenimo būdas ir tam tikros lėtinės sveikatos būklės, ir dažnai tai atsiranda kartu su įprastomis virškinimo problemomis, tokiomis kaip vidurių užkietėjimas. Nesvarbu, ar jaučiate šį išpūstą, veržlų jausmą reguliariai ar retai, ne visada lengva nustatyti priežastį. Nors kai kurie maisto produktai yra plačiai susiję su pilvo pūtimu, kiti maisto produktai, įskaitant tokius, kurie paprastai skatina virškinimo sveikatą, pavyzdžiui, pomidorai, kai kuriems žmonėms gali sukelti pilvo pūtimą.
Pomidorai ir virškinimas
Pomidorai yra plačiai pripažįstami kaip sveikas, mažai kaloringas vitamino C, kalio ir naudingų antioksidantų šaltinis. Vaisiai, turintys vidutinį skaidulų kiekį ir didelį vandens kiekį, suteikia maždaug 2 g skaidulų viename puodelyje ir sudaro beveik 95 procentus vandens pagal svorį - pomidorai skatina virškinimo efektyvumą ir žarnyno tvarkingumą. Šie paprastai teigiami požymiai gali sukelti pilvo pūtimą, tačiau ypač jei vartojate didelius pomidorų kiekius arba jūsų racione yra mažai skaidulų. Vandens sukeltas pilvo pūtimas paprastai būna trumpalaikis, o dėl staigaus pluošto padidėjimo atsiradusį pilvo pūtimą dažnai lydi žarnyno dujos.
Jautrumas pomidorams
Nepaisant didelio vandens kiekio, pomidorai yra palyginti rūgštūs. Jei turite jautrų skrandį, pomidorų valgymas gali sudirginti skrandžio gleivinę, sukelti uždegimą ir nedidelį pilvo pūtimą. Tačiau ryškus pūtimas po pomidorų valgymo gali būti netoleravimo požymis - cheminė reakcija, kuri gali atsirasti tik suvalgius tam tikrą probleminio maisto kiekį. Kaip ir pieno produktai, šokoladas ir citrusiniai vaisiai, pomidorai yra dažna maisto netoleravimo priežastis. Maisto netoleravimas savo ruožtu gali sukelti pilvo pūtimą ir pūtimą arba pastebimą pilvo apimties padidėjimą.
Poveikis IBS ir GERL
Pomidorai gali sukelti pilvo pūtimą, jei yra bendrų virškinimo sutrikimų, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą ir gastroezofaginio refliukso ligą. Nors IBS yra sudėtinga, nelabai suprantama problema, manoma, kad maisto netoleravimas kai kuriems pacientams sukelia įprastus IBS simptomus, įskaitant pilvo pūtimą. Buvo žinoma, kad pomidorai ir kitas rūgštus maistas kai kuriems žmonėms išprovokuoja GERL simptomus. Taip pat žinomas kaip rūgšties refliuksas, GERL atsiranda, kai silpnas stemplės sfinkteris leidžia skrandžio virškinimo sultims pakilti į stemplę. Nors tai dažniausiai sukelia rėmuo, jis taip pat gali sukelti kitus virškinimo trakto simptomus, įskaitant pilvo pūtimą, ypač kai didelę GERL sergančių pacientų dalį taip pat paveikia dispepsija ar nevirškinimas.
Kitos aplinkybės
Valgydami pomidorus, virškinimo sutrikimas ar maisto netoleravimas neturi prasidėti pilvo pūtimu, ypač jei pomidorus paprastai vartojate padažo pavidalu. Kaip ir pomidorų sultyse bei kituose koncentruotuose pomidorų produktuose, pomidorų padaže paprastai būna labai daug natrio - JAV žemės ūkio departamento duomenimis, vidutinėje 1 puodelio porcijoje yra daugiau kaip 1100 miligramų natrio. Maistas, kuriame yra daug natrio, skatina vandens susilaikymą, o tai gali sukelti laikiną pilvo pūtimą, ypač žmonėms, jautriems natrio poveikiui. Išsamus maisto dienoraščio tvarkymas gali padėti išsiaiškinti, ar jūsų pūtimas atsirado dėl pomidorų ar kokio nors kito jūsų dietos komponento.
