Ovuliacija gali būti įtemptas laikas moterims, kurios bando pastoti. Normalu susimąstyti, kokių atsargumo priemonių turėtumėte imtis, kad maksimaliai išnaudotumėte savo derlingą laikotarpį. Sveikintina žinia, kad nėra jokių įrodymų, kad reikėtų vengti maudytis, kai ovuliuojate. Priešingai, plaukimas yra švelni, saugi širdies ir kraujagyslių mankštos forma, galinti paruošti sveiką pastojimą ir nėštumą.
Ovuliacijos pagrindai
Ovuliacija įvyksta, kai jūsų kūnas iš kiaušidės išskiria subrendusį kiaušinį, kuris yra pasirengęs apvaisinti. Manoma, kad tai vyksta bet kur nuo 11 dienos iki 21 dienos jūsų mėnesinių ciklo metu. Remiantis Americanpregnancy.org, ovuliaciją kai kuriais atvejais gali paveikti stresas, ligos ar įprastos tvarkos sutrikimas “, tačiau nėra požymių, kad reikėtų vengti bet kokios fizinės veiklos. Siekdami užtikrinti geriausias savo pastojimo galimybes, laikykitės įprastos kasdienės tvarkos. Plaukimas iš tiesų yra puiki stresą mažinanti išankstinio nusistatymo forma.
